Fördelarna med linfrön mycket. Och det är den viktigaste personen! Lin frön avlägsnas från kropps toxiner, förbättra tillståndet för hår och naglar, minska surhetsgraden i magen och återställa tarmfloran, etc.
Och viktigast av allt, frön hjälper till att rena kroppen av giftiga ämnen. Trots allt, om kroppen är berusad, börjar en rad hälsoproblem.
Hur du tar linfrön?
Med kvällen ta ofullständiga matsked frön, häll i en bägare och täck med kallt vatten så att den har ett par fingrar över fröna. För förbättrad hälsa att hälla produkten är kallt vatten! På morgonen för att dricka ett glas vatten och äta all säd. Huvudsaken är att fröna har legat i vattnet i minst sex timmar. Försiktigt tugga linfrön, måste de svälja. Om du inte kan göra det, sedan efter razzhuete - spett. Viktigast är det bildas av slem svälja.
Äta fröna behöver kurserna. Och för första gången måste du ha dem 3 månader, och sedan ta en paus på en månad. Och vidare är det möjligt, till exempel till en månad ta frön, månad vila, eller ta 2 veckor och 2 veckors vila.
Kvalitet linfrö
Frön kan köpas på apoteket eller i hälsokostbutiker. Välj det bästa kan bara vara oberoende utförda experiment. Ta några påsar från olika leverantörer (de är billiga), de frön som gavs på morgonen mer slem mest nytta.
linolja
Det är lite inte att fröna. Ta det på fastande mage är inte nödvändigt! Den är full av Omega-6 och omega-3, och det är bättre att lägga till livsmedel av 1st.l. vid lunch och middag. Förvaras i kylskåp olja är nödvändigt, och det är omöjligt att laga något!
linne gröt
En sådan produkt är mycket bails när, till exempel, på lunch en gång. Bara häll kokande gröt, och efter 5 minuter det kommer att vara redo!
Var noga med att lägga linfrön i deras liv, deras fördelar är bara enorm!
