Älskar att tugga solrosfrön? Många säger att denna vana är skadligt, eftersom Du kan skada tandemaljen. Tja, då kan du gå på din favorit aktivitet, skrapa fröna med händerna! Dessutom är denna produkt mycket bra för kroppen!
Och dessa är de främsta fördelarna 6 solrosfrön!
1.Semechki innehåller aminosyran arginin, vilket är nödvändigt för hälsan hos det kardiovaskulära systemet. Du kan städa upp och stärka sina fartyg, vilket förhindrar hjärtsjukdomar.
2.In fröna är mycket rik på vitaminer, särskilt vitamin E och B1. Även i många mineraler och produkter praktiskt taget 270 mg av fytosteroler per 100 g frön. Dessa föreningar är närvarande i många växter, de minskar kolesterolhalten i blodet, stärka immunförsvaret och även skydda våra celler från vissa typer av cancer.
3.Blagodarya att frön bara bra innehåll av olika spårämnen, det hjälper stödja muskelsystemet friska och förhindra en mängd olika inflammatoriska och ren tarmarna.
4.C via frön kan bota osteoporos på grund av den höga halten av denna produkt magnesium, kalcium och fosfor.
5. Regelbunden konsumtion av frön kommer att hjälpa dig att bli av med huvudvärk och lugna nerverna, på grund av sitt innehåll av magnesium.
6.Semechki hjälpa dig att vara vacker. Trots allt, de innehåller koppar, som stärker håret, liksom vitamin E, som förhindrar för tidigt åldrande av huden.
Och här är hur du kan förbereda från solrosfrön hälsosam dryck
Ta en kopp råa frön och fylla dem med 0,5 liter kokande vatten. Stöpvatten under cirka två timmar under locket. Sila medel, overflow i en flaska av mörkt glas och dricka varje morgon för en kopp, i stället för te på fastande mage. Denna dryck kommer att förbättra blodcirkulationen, lindra trötthet och kramper i benen.
