Hälso inte misslyckas, är det viktigt att hålla ett öga på honom hela tiden. Det finns många sätt att göra detta, men dessa behandlingar är mest effektiva, och behöver de omedelbart efter uppvaknandet. Du kommer att ta mer än fem minuter, och du får fördelen av en hel del!
Glöm inte att effekten maximeras endast om dessa manipulationer regelbundet! Till en början kommer det att bli svårt, men sedan utvecklas till en vana! Prova!
rengöring av tungan
Under borstning, glöm inte att borsta tungan. För att göra detta kan du använda antingen en manuell tandborste eller en speciell skrapa. I språket samlas bakterier, som kan orsaka en rad inflammation i munnen och även komma in vår kropp. I synnerhet kan skadliga ämnen från att komma in i magen orsaka störningar i mag-tarmkanalen.
Användning av varmt vatten med citron
Varje morgon rekommenderas dricka en kopp varmt vatten med tillägg av citron. Du kan bara kasta i vattnet citronskiva eller pressa några droppar. Drick vatten bör vara små klunkar, senast 20 minuter före frukost. Så du kan bli av med kvar från den sista dagen av bakterier i magen och förbereda kroppen för matsmältningen. Du kan också påskynda ämnesomsättningen, vilket kommer att bidra till viktminskning. Och varmt vatten med citron renar levern. Citron mättas kroppens på morgonen i vitamin C och B, såväl som fördelaktiga spårelement.
Användningen av honung
Ca 10 minuter innan frukost du måste äta 1 tsk honung, sköljs med vatten. Detta förfarande kommer att ge dig ett lyft av energi, öka effektiviteten, förbättra hjärnans funktion, stärka immunförsvaret.
Skölj munnen peroxid
Efter frukost, skölj munhålan med en lösning av väteperoxid genom att tillsätta 50 mg vatten bara 5-7 droppar. Så du förhindra tandköttssjukdomar, tand bli av dålig andedräkt och något bleka emaljen.
