På grund av detta, i vilket skick det är vårt blod, beror på arbetet i hela hjärt-kärlsystemet. Blod har också en transportfunktion, som levereras till alla celler av näringsämnen och syre. Om blod är tjock, då, naturligtvis, är det svårt att utföra denna funktion, dessutom kan det finnas en sådan sjukdomar, såsom trombos, åderbråck, hjärtinfarkt, stroke, etc. Låt mig berätta om de viktigaste produkterna, som vätskeform blod!
Se även:6 tecken som indikerar att en person har en ond
hjärta
För att skydda sig från ovanstående problem kan vara, om du bli av med dåliga vanor, hålla en normal vikt, dricka mer vatten och tillsätt till kosten för dessa livsmedel. Notera att blodet Liquefy: vitamin E, jod, omega-3 och salicylsyra. Många kärnor ordinera aspirin för blod, men det kan skada mag-tarmkanalen, dessutom under inga omständigheter bör inte ta dessa piller utan att rådfråga en läkare!
Produkter som minskar blodets viskositet
- Olivolja. Den innehåller en stor mängd av vitamin E och omega-3 fettsyror. Du kan lägga till någon olja i sallader och beredningen av andra rätter.
- Bär. Såsom krusbär eller hallon och andra. De innehåller en hel del salicylsyra, och orsaka blodet till det normala. Dessutom är dessa bär är mycket bra att använda under säsongen av förkylningar.
- Ginger. En unik produkt som har ett antal fördelaktiga egenskaper för den mänskliga kroppen. Det sänker socker, förbättrar ämnesomsättningen, hjälper vid behandling av förkylning och, i synnerhet, minskar blodets viskositet. Den enda nackdelen med ingefära är att det kan vara farligt för arytmi och är kontraindicerat vid hypertoni, som kan vidare öka trycket.
- Frön och nötter. Den innehåller vitamin E, omega-3 och salicylsyra. Du kan använda dessa produkter varje dag, vilket gynnar hela kroppen.
- Kanel. En härlig krydda med en fantastisk arom. Men kanel har också stora fördelar för kroppen. Det minskar inflammation, normaliserar blodtrycket och tunnar blodet.
- Vitlök. Den produkt som är nödvändig vid behandling och förebyggande av kardiovaskulära problem. Vitlök normaliserar blodtrycket och reducerar viskositeten för blodet, vilket förhindrar bildandet av blodproppar i blodkärlen. Ät denna grönsak kan vara i absolut någon form: rå, stekt, stuvad i form av olja eller pulver - dess egenskaper, gör han inte förlora.
- Cayennepeppar. Den innehåller i sin sammansättning av kapsaicin som reducerar viskositeten för blod, som hjälper den att fritt strömma till alla organ.
- Grönsaker. De mest kända grönsaker, minskar blodets viskositet: tomater, aubergine, rödbetor, gurka, kål (inklusive inlagda).
- Frukter. Citrusfrukter, såsom apelsin och citron innehåller i sin sammansättning askorbinsyra, vilket späder ut blodet. Dessutom är det värt att notera en liknande effekt i plommon och aprikoser.
- Fet fisk. Den innehåller omega-3, som vid sin regelbunden användning hjälper till att sänka kolesterol och tunna ut blodet.
- Seafood. Den innehåller en hel del jod, vilket också minskar blodets viskositet. Det är också mycket användbar i detta avseende tång.
- Mejeriprodukter.
- Med.
Dessutom vill jag påpeka att det finns vissa livsmedel som tvärtom, gör blodet trögflytande. Var försiktig med bananer, valnötter, linser, konserver, korv, bakverk, potatis, animaliska fetter och alkohol.
Se även:Skyltar för det nya året 2019: Hur man fira det kommande året enligt reglerna
Jag satte själ i att skriva artiklar, vänligen stödja kanalen, satte Liksom och prenumerera!
