Kål - en flitig gäst på vårt bord. Denna välsmakande saftiga grönsaker används för att förbereda soppa, soppa, kål, grytor, sallader. Idag vill jag berätta om vad sallader av kål laga mig!
Kål - en mycket användbar grönsak. Det innehåller vitamin U, PP, C, kalium, svavel, fosfor, kalcium, mangan. Så förbereder rätter av kål, får du inte bara att njuta av en underbar kulinariska mästerverk, men också en enorm fördel.
Vilken typ av sallad kock kål, när det verkar, vi har försökt allt, men vill ha något gott? Jag föreslår att du bara tre recept coleslaw. De är så läckra att de kan laga mat nästan varje dag! Och det är mycket svårt att avgöra vilken av de tre mest utsökta. Och jag ska optioner förband för sallader, som du definitivt kommer att vara glada!
Receptet först
Du behöver:
- kål - ½ medel kålhuvud;
- körsbärstomater - 7 st,.
- kokt ägg - 3 st,.
- majs - 2 msk;.
- ost - 100 g;.
- kräm 20% - 2 msk.;
- senap - 2 tsk;.
- kryddor och salt - efter smak.
beredning:
Kål hacka och vik i en skål. Cherry skuren i fyra bitar. Om det inte finns några små tomater, normal passform. Tillsätt tomater kål. Vi separerar äggvitan från gulan. Protein skuren i kuber av medelstorlek och sänd i en skål, tillsätt äggula i en separat behållare. Ost galler och skicka till andra produkter. Nu gör fyllningen. Smula äggulorna, tillsätt gräddfil, senap och rör om. Senap kan användas för att din smak, kryddig eller inte. Lägg först till en sallad salt och kryddor och sedan tanka, och blanda.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
recept andra
Du behöver:
- kål - ½ medel kålhuvud;
- arugula - 125 g;
- tonfisk olja - en bank;
- crackers - 4-5 msk;.
- salt;
- gräddfil - 2 msk
beredning:
Kål skuren i remsor, lägga till i skålen. Hacka ruccola, om du inte har den nära till hands, kan du använda salladsblad eller persilja. Lägg ruccola till kål, en burk tonfisk i olja och krutonger. Crackers kan använda köpta, så ska du välja mjuk, men det är bättre att koka dem att passa dig själv. Alla komponenter i salt, rör om och krydda med gräddfil. Servera salladen omedelbart behöver inte blötläggas krutonger. Om du inte vill att bara ha en sallad, sedan lämna honom utan kex och innan servering, tillsätt sallad och kasta skålen.
recept för tredjedel
Du behöver:
- kål - ½ medel kålhuvud;
- äpple - 1 st;.
- Fetaost eller ost saltad - 150 g;
- Persilja - en liten stråle;
- Ost - 50 g;
- saften av en halv citron;
- Olivolja - 2 msk;.
- senap - 2 tsk;.
- kryddor - efter smak;
- sesamfrön - 1 msk
beredning:
Medan indränkt russin i varmt vatten, skär kålen i strimlor melenko, äpple och ost - små kuber. Hacka persiljan och anslut alla komponenter i en salladsskål, tillsätt russin. Anslut senap, olja, citronsaft. Lägg kryddorna till sallad, dressing och kasta. Salt är inte nödvändigt, eftersom salt ost. Denna sallad har ett russin och apple - de är ganska söt, så jag inte lägga i honung dressing. Om du gör andra kålsallad med dressing, kan du lägga till 1 tsk honung. Ready sallad på topp, strö över sesamfrön.
Bon appetit!
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/3-recepta-potryasajushhih-salatov-iz-belokochannoj-kapusty.html
