Smoothies - utsökt uppfriskande drink, som kan innehålla grönsaker, frukt, örter, samt hjälpkomponenter. Det är en korsning mellan en juice och en cocktail. Delicious, aromatisk och frisk! Jag föreslår att du bara 8 underbara smoothie recept som kommer att bidra till viktminskning utan någon skada på kroppen så fort som möjligt!
Drick denna dryck på morgonen i stället för frukost eller en drink på kvällen. I själva verket ingen särskild skillnad, så det viktigaste att du behöver komma ihåg - det är nödvändigt att dricka en smoothie varje dag!
1.Bananovo - päron
Skala 2 päron från kozhurki och så många bananer. Skurna bitar av frukt och lägg i en blandarskål, häll 0,4 liter kefir, en handfull hasselnöt, 4 matskedar linfrön och en nypa kanel. Anpassa produkten till homogenitet.
2.Ogurechno - äpple
På liknande sätt som den första receptet, och sattes i en mixer visp 2 äpple sur-söta sorter, 2 gurka, selleri stjälk 4, mynta kvist, 0,5 Art. hasselnötter, och häll 2 matskedar vatten och 2 matskedar citronsaft.
3.Apelsinovo - Bär
Beat: 2 apelsiner, 2 bananer, en handfull mandlar, 2 msk. vatten, 1 msk. citronsaft, lite ingefära.
4.Tsitrusovy
Grind 2 grapefrukt, 2 apelsiner och ett par bananer, häll 2 msk. vatten.
5.C selleri
Något krossade linfrön schepotochka ingefära, selleri stalk 4, 2 och 2 äpple konst. vatten.
6.Chernichno - ananas
Slå 30 g mandel nötter, 100 g av ananas, 2 msk. blåbär och 0,4 L av kärnmjölk.
7.Persikovy
I en mixer visp par glasögon av mjölk och 200 g av persikor.
Smoothies - det är bara ett bra alternativ för viktminskning lata. När allt kommer omkring, behöver du inte bry sig om att hård träning, smoothies, på grund av dess näringssammansättning, kommer att mätta kroppen med användbara ämnen, utan att lägga till din vikt, och främja dess minska. Bara magiska!
Sätt fingret uppåt och prenumerera på kanalen
