Nu även unga människor kan höras, de har högt blodtryck. Frågan är en ständig brist på sömn, stress, etc. Vad du behöver veta om skillnaden mellan hög- och lågtryck, vilket är är normen för en viss ålder, vilka faktorer som påverkar förändringen i blodtryck och hur man undviker de fruktansvärda konsekvenserna av chocker Tryck? Om det och prata.
Norm mellan de övre och lägre tryck anses siffran 40mm.rt.st. Men det kan variera i området från 30 till 50. För allvarliga sjukdomar skillnad kraftigt ändrar i stor skala. Livshotande är skillnaden i 65mm.rt.st.
Inte alla människor har samma tryck. Hela Någon liv lever med låg någon tvärtom. Och om en person känner sig bekväm med små avvikelser i prestanda, det finns inget att oroa sig för. Och, naturligtvis, med ålders parametrarna förändras också, en ökning med några siffror. Men om ändringarna är betydande - det är ett tillfälle att åka till sjukhuset.
Vad är blodtryck?
Blodtryck - en kraft med vilken vårt hjärta pumpar blod genom kärlen. Kärlen är längre från hjärtat, är trycket i dem lägre och närmare, så följaktligen högre. I mätningen av den genomsnittliga blodtrycket väljs, vilket kan bestämmas i underarmen. Armartären är tillräckligt långt från hjärtat, så att du kan bestämma det exakta resultatet.
Top tryck - kraften av blod utkast hjärta.
Sänka - styrka, vaskulärt motstånd.
Ovanpå värde påverkar frekvensen av hjärtslag och tillståndet i aorta. Förändringen i den nedre - elasticitet och permeabilitet av blodkärl.
BP normer
Norma blodtryck - en åtgärd 120 / 80mm.rt.st. Många faktorer kan ändra detta mycket vanligt. Då det påverkar tidpunkten på dagen vid vilken mätningen görs, human nutrition, vanor, ålder, fysisk aktivitet, etc.
Unga människor kan vara trycket 110/70, äldre - 140/90. Och detta är normen. Om du redan i sin ungdom trycket 140/90 - är en patologi som kräver ett läkarbesök.
Se även: Varför havregryn kan vara skadligt för frukost
Den övre och lägre blodtryck
Den normala skillnaden mellan dessa värden - 40mm.rt.st. Om fler - hjärtat är inte stark nog att pumpa blod genom kärlen. Här är det nödvändigt att göra hjärtat slår oftare. Men att helt revidera livsstil är nödvändig om det fanns hypertoni symptom.
På skillnaden förändringen påverkas av yttre och inre faktorer.
Extern - är administrationen av droger, dåliga vanor, obalanserad kost, stress, tid på dygnet, fysisk ansträngning.
Interna faktorer - utveckling av vissa sjukdomar i kroppen: njursjukdom, hjärtsvikt i hjärnan eller i blodkärl, diabetes.
Om gapet är stort, du upplever följande symtom:
- dåsighet;
- irritabilitet;
- dåligt minne;
- en känsla av svaghet;
- hysteri;
- brott mot hjärtat.
Om ett litet gap, kan det tyda på:
- trötthet;
- betona;
- förlust av styrka;
- utmattning.
Om skillnaden är över eller under de fastställda standarder, kan slaget hända, och ibland död.
Hur kan jag justera blodtryck?
Apotek är fulla av läkemedel för att minska trycket. Men för att använda dem utan recept från läkare rekommenderas inte. Undantagen är de extrema fall när du inte kan komma till sjukhuset. I det här fallet måste du ta medicin och inom en snar framtid att besöka vårdinrättning. Piller mestadels bara knacka på prestanda, men ingen vet vad orsaken till hopp och det kommer att bidra till att avslöja endast en specialist. Förresten, traditionell medicin har också ett antal förslag för att minska blodtrycket. Till exempel, väl hantera det rödbetor, havtorn, tranbär, yoghurt, vattenmelon frön.
Under reducerat tryck för en kopp kaffe. Och naturligtvis finns det läkemedel som hjälp i detta fall, för att normalisera blodtrycket.
Naturligtvis är det bättre att identifiera en patologi, medan dess eliminering, och normaliserar blodtrycket. Om abnormiteter påträffades inne, behovet av att radikalt förändra sin livsstil. Det är nödvändigt för att undvika en nervös överansträngning, sömn, ändra mat och glömma dåliga vanor.
Bråka inte med min hälsa och förändringar i blodtryck, se din läkare!
Se även: Naturlig mask för håravfall
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/verhnee-i-nizhnee-davlenie-chto-nuzhno-znat-kazhdomu.html
