Många kvinnor tror att bli av med rynkor och gör huden elastisk är bara möjligt med hjälp av dyra läkemedel och kosmetiska behandlingar. Det finns dock en budget alternativ till alla dessa manipulationer! Och denna uppsättning av övningar! Det är önskvärt att utföra varje kväll. Naturligtvis är effekten inte omedelbart, men om du inte är lat, kommer du att se i spegeln är helt enkelt fantastisk bild på kort tid!
Inte alla har råd att köpa dyra krämer, kosmetiska injektioner och i synnerhet kirurgi. Skönhetsindustrin varje år ökar i rask takt, och med ökade och priserna för möjligheten att se yngre ut. Jag har inte för avsikt att ge upp och prova en enkel effektiva övningar som åt alla hängande ansikts områden och minska mängden rynkor.
Förresten, kan detta komplex utföras, och unga flickor som vill se yngre så länge som möjligt. Den tidigare start, kommer effekten bli snabbare!
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
En uppsättning övningar för tonas ansikte utan rynkor!
motion först
Det kommer att hjälpa att bli av med en dubbelhaka och stärka nackmusklerna. Fist plats under hakan, sticka ut tungan. I detta läge måste du stanna i 3 sekunder. Upprepa 15 gånger.
motion andra
Det kommer att bidra till att minska antalet rynkor på halsen och returnerar tonen i huden. Vrid huvudet långsamt åt vänster, som ni kan göra det, paus för en 5-7 i denna position. Upprepa åt höger.
motion tredje
Det bidrar till att normalisera blodcirkulationen. Det är nödvändigt att kraftigt bita tänderna, den undre utskjutande kanten sticker ut, avkänning spänning. Sätt fingrarna längs kindbenen och lillfingret måste vara i området i munnen hörn. Trycka fingrarna på huden behöver inte bara röra.
motion fjärde
Motion hjälper till att justera formen av halsen. Head to sväng vänster, samtidigt lyfta hakan. Mun på glänt, för att känna spänningen i hakan och nackmusklerna. Upprepa åt höger.
motion femte
Effektiv motion för musklerna i nacken. Ligg på golvet, lyfter huvudet och axlar tillsammans cirka 2 cm från golvet, vrid huvudet 20 gånger, sedan höger, sedan vänster.
Motion 6: e
Så här strama upp huden i området för hakan. Ottopyrte lägre läpp, varvid hörnen på munnen bör förbli orörlig. Starkt dra åt musklerna i nacken och hakan. Fix i 5 sekunder och slappna av.
Motion 7
Så du kan dra upp hela formen på ansiktet. Bita underläppen, så att den låg på tänderna. Hörnen på munnen bör dras in. Sätt pekfingret på grop i hakan, knacka på denna plats. Roth behov av att långsamt öppna och stänga. Dra käken framåt, kastar huvudet bakåt i det läget måste du stanna kvar i 10 sekunder och slappna av.
Motion 8
Övningar för att stärka halsen och kinder. Sätt händerna på kinderna, något leende och något öppen mun, känsla spänningen i kinderna. Räck ut tungan som om du försöker röra hakan till dem, pausa under 5 sekunder.
När jag först läste om dessa övningar, tycktes det mig att jag inte kan, men det är bara utseendet på en sådan. I själva verket, alla mycket enkelt. En sådan komplex, som genom ett trollslag, lindrar trötthet från halsen muskler och ansikte, fräschar huden och förbättrar dess tillstånd. Om du börjar upprepa sådana övningar på en daglig basis, sedan efter bara 3-4 dagar för att se hur du ändrar ditt ansikte. Det finns ingen magi eller knep. När allt kommer omkring, för att pumpa upp din kropp, gör dig olika övningar, och siffran varierar avsevärt. Och med ansiktet! Och om du gör övningarna för ansiktet i spegeln, du kan också mycket muntra upp!
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/kak-bystro-podtyanut-kozhu-lica-i-izbavitsya-ot-morshhin-dejstvennye-uprazhneniya.html
