Ingen kan fly från åldrande, men ju tidigare du tar hans huvud och stoppa skadlig för saker själv med mat, cigaretter och alkohol, ju längre du kan hålla sig ung. Och om en hälsosam livsstil och lägga till fler övningar för ansiktslyftning, är det möjligt att väsentligt förändra huden och förhindra för tidigt åldrande!
Effektiva övningar för ansiktslyftning
Dessa övningar kan göras i alla åldrar, från 25 år. De normalisera intrakraniellt tryck, kommer att ta bort fett i halsen och saltet i nacken, kommer att stärka nackmusklerna och släta ut rynkor. Nå, vad? Vi går?
Den första övningen - nasolabiala rynkor
Dra dina läppar framåt, vik dem i ringen, och sedan öppna munnen. Upprepa den första dagen av övningen är bara två gånger, och i framtiden behov av att lägga en upprepning varje gång.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
Den andra övningen - rynkor runt ögonen
Ta bort rynkor runt ögonen, eller för att förhindra deras förekomst, kan det vara så. Bara blunda och göra cirkelrörelser med äpplen 10 gånger i varje riktning. Alla också slutna gaser "göra" läpparna - glädje, sorg och då.
Den tredje övningen - rynkor i pannan
Täck pannan med båda handflatorna, lätt krossa huden. Blunda och göra en roterande rörelse av ögongloberna med 5 gånger i varje riktning.
Den fjärde övningen - en tydlig oval
Pumpa kinder, och sedan långsamt släppa luften. Gör 10 gånger.
Den femte övningen - neck föryngring
Kasta huvudet bakåt, slappna av musklerna i nacken och öppna munnen. Täck munnen via underkäken, överläpp täcker botten. Upprepades 5 gånger.
Och här är en annan övning för musklerna i nacken
1.Vstante rakt, fötterna ihop, armar längs kroppen, hålla ryggen rak. Vrid huvudet långsamt åt vänster, sedan höger, upp, sedan ned.
2.Delayte vänder huvudet åt höger, sedan åt vänster, sittplatser för 5 sekunder vid varje tur.
När du utför dessa övningar, måste du andas, inte göra några plötsliga rörelser. Under den första veckan rekommenderas att utföra övningar 5 gånger, den andra vid 6, etc., tills upprepas inte kommer att vara 25!
Effektiv motion för att lyfta hakan
Snack underläpp, försöker dra henne i munnen, bör du försöka att sticka ut hakan framåt och käken för att flytta vänster och höger. Upprepa 5 gånger, varje dag ökar antalet repetitioner.
Denna övning, som alla tidigare, är det nödvändigt att utföra förtvätt smink från ansiktet. Det förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att dra hakan. Inte bara ett mellanmål mycket läpp, och sedan spår kvar.
Efter att ha gjort allt denna uppsättning av övningar, måste du skölja ansiktet och halsen under kallt vatten och sedan använda en närande kräm. Det måste appliceras längs massage linjer, snyggt, men säker rörelser.
De första resultaten från en sådan en ansiktslyftning, kan du se redan efter en vecka av dagliga prestationer. Naturligtvis kommer du inte ser i spegeln när en ung flicka, men huden har blivit mycket mer elastisk, rynkor jämnas lite och lock får en fin färg. Man bör komma ihåg att de första och tredje övningar inte kan utföras om du har högt blodtryck, någon sjukdom ansiktsnerven, och om du är Botox injektioner som genomförts under de senaste två åren, eller göra plast drift.
Övningar för ansiktet är det enklaste sättet att föryngra budget!
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/kak-omolodit-kozhu-lica-i-predotvratit-ee-starenie-s-pomoshhju-uprazhnenij.html
