Rekommendationerna är lämpliga, både kvinnor och män. Förhöjda nivåer av östrogen i kroppen har en negativ inverkan på vår hälsa. Vilka symptom bör varna dig? Hur man kan börja att utsöndra överskott hormoner? Läs i den här artikeln.
Östrogen - ett kvinnligt hormon som både män förekommer i små mängder. Om den kvinnliga kroppen en tillräcklig mängd av östrogen, sedan fånga ögat av sin runda form, sammetslen hud och smal midja. Detta hormon är ansvarig för den normala funktionen av det reproduktiva systemet av både kvinnor och män. Dessutom östrogen i det inblandade i att stärka musklerna i hjärtat kroppen, påverkar blodets koagulering, och normaliserar kolesterolnivåer, stimulerar syreutbyte, etc. Det är tydligt att bristen på detta hormon kan leda till störningar i kroppen, förutom att överskottet av det också, dåligt!
Symtom på hög östrogen i kroppen
- Uttalad PMS-symptom - svullnad och smärta i bröstet, humörsvängningar, känslighet.
- Misslyckanden i menstruation.
- Brain dimma.
- Permanent håravfall.
- Fel på sköldkörteln.
- Ämnesomsättningssjukdom.
- sömnstörning.
- Minskad libido.
- viktökning - särskilt i höfterna och buken.
- Konstant trötthet.
Hur man kan föra kroppen av överskjutande östrogen?
1.Uberite xenoestrogens
Denna skadliga kemikalier, som fungerar i den mänskliga kroppen som östrogen. Hur kan vi ta dem? P-piller, vatten från kranen, oorganiska mejeriprodukter, vissa kosmetika etc.
2.Predostavte östrogen möjlighet att visas
Till exempel, om en person har förstoppning, hormon lämnar kroppen, men han fortsätter att cirkulera på den. Bara dricka dagligen 2-3 liter vatten, äta färska grönsaker vid varje måltid, äta probiotika och fiberprodukter.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
3.Pomogayte levern
Levern tar bort från vår kropp all skadlig och onödig, och i synnerhet, ett överskott av östrogen. Först levern konverterar östrogen till en mer mild form av det, och sedan allt i en mjuk form som lättare elimineras från kroppen. Här är hur man kan hjälpa din lever vid normal drift: inte överäta, dricka mycket vatten, undvika alkohol, ge upp förädlade livsmedel. Det är också värt att lägga till dietmat näring, vilket har positiva effekter på levern - det groddar, broccoli, kronärtskockor, schalottenlök, ägg, purjolök, lök, vitlök, brysselkål. Mycket användbart för att lägga till kosten för att använda örter som också hjälpa levern normala produktionen av östrogen överskott. Det fungerade bra: rödklöver, wild yam, kardborre, ingefära, maskros rot, rosmarin, lakrits, etc. Förbättra kroppens detox vitaminer, glyukarat, sulforaphane, kalcium.
Om du har ovanstående symtom, bör du donera blod för östrogen. Analys tas på morgonen, är det vanligtvis från 8 till 11 timmar. För fasta blod från en ven, tillåtet att dricka en liten mängd vatten. 12 timmar före analys är nödvändigt att utesluta användning av alkohol, rökning, ökad fysisk aktivitet, konsumtion av livsmedel. 3-5 dagar utesluter medicinering intag. I synnerhet om en kvinna tar p-piller, kan blodet östrogen passera genom öglan efter deras tillbakadragande.
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/10-simptomov-kotorye-govoryat-o-povyshennom-soderzhanii-estrogena-v-vashem-organizme-i-kak-ego-vyvesti.html
