Alla vet att äta för mycket socker - är det skadligt för hälsan. Om blodsockernivån är högre än de tillåtna gränserna, kan det leda, i synnerhet diabetes, hjärtsjukdomar och blodkärl, njurar och stroke. Var försiktig, kan några av symptomen tyder på att du äter för mycket socker.
Oavsett om du har diabetes eller inte, bör du alltid kontrollera ditt sockerintag. Och vår kropp är utformad på ett sådant sätt att, när något går fel, börjar han på denna signal. För en gångs skull de sju tecken kan du se att söta du äter för mycket.
Var uppmärksam på signaler i kroppen
konstant hunger
Om du äter mycket socker och livsmedel som innehåller mycket innehåll i blodet börjar öka nivån av glukos. Det tränger in i cellerna och kroppen beror på det faktum att det inte får tillräckligt med energi, börjar den att känna hunger. Här kan du få inte bara diabetes, men också att få alltför många kilo.
konstant trötthet
En liknande situation, liksom hunger. På grund av den höga nivån av socker i blodet, kan kroppen inte riktigt lagra och bearbeta glukos. Därför börjar en person att känna inte bara hungrig, men också trött. Drar en dröm, det finns apati, inte styrkan att göra någonting.
frekvent urinering
På grund av de stora mängder av socker i blodet, njurarna blir normalt är svåra att processfluid. Löser blod intracellulär vätska, vilket leder till återkommande önskemål i en toalett.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
infektionssjukdomar
Den ökade mängden socker i blodet - en perfekt miljö för bakterier och jäst. Till exempel mycket ofta hos personer med förhöjda blodsockernivåer observerade urinvägsinfektion.
konstant törst
Konsumerar stora mängder socker leder till uttorkning som sker, och personen upplever en konstant törst. Här kan det vara lämpligt att inte bara återställa vattenbalansen, men också för att veta hur man gör det. Föredrar igen drycker som inte innehåller socker. Det bästa alternativet - vatten utan gas. Även här är det inte att förväxla med den varmaste tiden på året när jag vill dricka mycket mer.
Torr hud och klåda
Ett tecken på att du har för mycket tuck godis. Om du inte har allergier, och innan huden har varit bra, är det bäst att konsultera en specialist för att genomgå de nödvändiga testerna.
försämrad koncentration
Här är allt tillsammans - brist på energi, konstant hunger, uttorkning, kronisk trötthet. Som ett resultat finns det en kränkning av koncentration. På grund av den höga nivån av socker i blodet, glukos kan inte, inklusive normalt tränga in i cellerna i hjärnan. Därför börjar en person att fokusera långt innan besvara frågan blir ouppmärksam, etc.
Vad gör du om du har dessa symtom?
Övervaka din diet, uppmärksamma vad du äter. När allt kommer omkring, socker - det är inte bara socker i te. Den kakor, choklad, söta kakor och många frukter. Om tiden inte sluta, kan du tjäna diabetes, och även få en uppsättning extra kilo. Förresten, om du gör allt annat finns det fortfarande svullnad, bör du begränsa intaget och salt! Lyssna på signalerna din kropp!
Och en annan viktig del av råd! Fanns konstiga symptom - gå till läkaren mer än bara inte!
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
