I orientalisk medicin man tror att en hel del hälsoproblem kan lösas med ett stopp massage. I vår medicin fotmassage används som en kompletterande behandling. Det kan hjälpa dig att lösa dessa ortopediska sjukdomar som platta fötter, valgus fot sporre och artrit. Fotmassage utförs vid den första uppkomsten av symptom av åderbråck och åderförkalkning. Och diabetiker massage detta är användbart för att förebygga olika komplikationer av sjukdomen, inklusive diabetiker foten.
Dagen räcker 10-20 minuter lugnande fotmassage att sänka blodtrycket, bli av migrän, ångest, PMS-symptom, förbättra blodcirkulationen, slappna av och normalisera sömn. En man massera fot är användbar för att förebygga bäckensjukdom. Dessutom normaliserar fotmassage metaboliska processer i kroppen, föryngra och förbättra humöret.
Naturligtvis självmassage göra obekväm, och inte tillräckligt bra. Och om det inte finns någon lämplig person för att massera fötterna, kan du göra en mycket intressant sätt, med hjälp av spannmål. Förresten, i traditionell orientalisk medicin har en ritual när läkaren häller spannmål på golvet, och patienten bör ligga på dem att gå barfota i 2000 steg. Detta upprepas dagligen tills patienten är helt botad. Den vanligaste ris, men du kan ta och andra spannmål.
I öst, säger de att fötterna är själens spegel. Faktum är att på sulorna våra fötter finns punkter som bidrar till att skapa en väl fungerande alla vitala organ. Till exempel, massera fingertopparna hjälper till att bli av med nästäppa. Men ungefär halvvägs fotmassage hjälper till att förbättra njurfunktionen.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
Jag föreslår att du försöker göra en fotmassage med spannmål!
Den första metoden - ris strumpor
Du behöver tjocka strumpor, där du behöver för att hälla en stor näve ris. Efter att du måste sätta strumpor på fötterna, och vandra i dem runt huset. Små korn kommer kontinuerligt att arbeta med "magiska" peka och nervändar. Detta förfarande kan utföras även utan att förringa rengöring och andra hushållssysslor. Om du just har börjat att träna "gå på ris", är det bäst att använda en rund, eftersom Lång kommer att vara lite bolnovato.
Det andra sättet - tofflor Massörer
Du kan ta alla i samma figur, och du kan korn eller bovete. Ta dina tofflor eller andra skor med slutna klackar, rulla in till de valda spannmål, slitage skor på fötterna och gå minst en halvtimme om dagen. Och du kan även gå till några timmar. Förresten, kommer du inte bara massage, men också en stor scrub för fötterna!
Det tredje sättet - bad med spannmål
Om du arbetar mycket hemma i sittande ställning, som att klättra en dator, etc., då du kommer att närma sig ett roligt sätt. Först måste du värma upp i ugnen bönor eller ärtor, kan vara både och. Ta en liten skål, strö till bakdel, sänka benen till bäckenet, och bara hålla sin "plats" i målet, ett lätt tryck på sulorna av bönor / ärtor. Du kommer omedelbart att känna spänningen och ångesten försvinner, kommer det att finnas mod och klart tänkande.
Jag tror att akupressur kan hänföras till en av de användbara egenskaperna hos spannmål. Du kommer att kunna bli av med stress, slappna av, slappna av musklerna. Och detta massera kan även ta barnen i syfte att förhindra platta fötter.
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
