Alla vill vara lyckliga. Och ibland är det allt som finns att vara lycklig - nära sida vid sida, alla friska, liv i överflöd, problem på jobbet och hemma där, men glädje av någon anledning heller. Varför händer detta, säger psykologer.
Psykologer säger att det finns vissa saker som vi inte. Och om du justera ditt liv, du kan nästan omedelbart att känna förändringen.
Det finns 6 vanor som du vill bli av med, att vara lycklig!
Vanan att oroa dig för vad andra tycker om dig
På grund av denna vana, våra sinnen börja lösa problemet, som i själva verket inte. Vi tänker hela tiden på vad vi säger om andra som tycker om oss. Men du kan inte tillfredsställa alla, det finns säkert människor som är missnöjda med dig. Och för att anpassa sig till den välbefinnande alla - det är fel. Speciellt eftersom du inte är en psykisk veta vad andra tycker. Ja, låt dem tänka på hälsan i allmänhet, vad de vill! Du måste låta det gå! Din oro kommer inte att göra dig gott.
Vanan att undertrycka sina känslor offentligt
På något sätt, i ett samhälle det gjorde ingen sorg alls, naturligtvis, om detta inte är en begravning. Vi ens föräldrar från barndomen lära sig att kontrollera sina känslor och inte låta dem offentligt. Tja, det är förmodligen oanständigt. Så småningom, vi även människor nära oss dölja våra känslor, visar det sig att vi är med dem stängda och falsk? Inget behov av att dra bort från människor, ibland behöver deras stöd. Du måste omfamna dig, lyssna, kanske ångra det. Så det blir lättare.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
Vanan inte skydda sina intressen, och gå med strömmen
Ibland för att inte falla i en konfliktsituation, måste vi uppträda som vi inte vill ha. Naturligtvis vill ingen att verka som en aggressiv person, så att folk ofta inte försvara sin åsikt, och det är mer tyst. Men konflikten - det är inte alltid en skandal, eftersom du kan bara vara påstridig. Bli lite mer säker i sig själva och sina önskningar, så att du kommer att öka din självkänsla.
Dålig vana att själv en behandling
Hur ofta gör du skylla dig själv för den perfekta, eller att berätta för någon? Men psykologer rekommenderar att vara en mer stödjande. Sluta själv kritisera och kritisera, desto mer behöver inte ringa dig! När allt kommer du inte vara så oförskämd att prata med andra människor, så varför skulle du behandla henne så respektlöst?
Vanan att hantera stress
Vi måste kämpa inte med stress och dess orsaker! Anta att du upplever stress på grund av vissa problem i arbetet. Du försöker göra andningsövningar, ta en dag ledigt och liknande blir lättare. Det är bara därför hon kvarstår. Lär dig att vara mer ansvarsfulla och lära sig att säga "nej" - beroende på situationen. Endast genom att bli av med den grundläggande orsaken till stress, kan du bekämpa det!
Anledningen ovillkorligen lita på dina tankar
Varför betala så mycket uppmärksamhet åt vad dyker in i ditt huvud. Ibland kan en person tänker vissa situationer, och från någonstans i huvudet verkar märkliga händelser som kan hända... om inte... lida och inte gnaga sig med sina egna tankar, annars kommer det att leda till ännu mer trängsel helt onödig information i huvud. Detsamma gäller för dina tankar om andra människor. Tja, behöver du inte gillar någon, varför tänker på det?
Om du bli av med dessa vanor, kommer du att bli exakt en mycket gladare!
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
