Vi alla står inför i livet svårigheter, och det verkar som om världen bara kollapsade, fungerar det inte, fällt. Känd psykiater Viktor Frankl under andra världskriget var i koncentrationslägren. Tack vare denna erfarenhet, skrev han en bok som beskrev en helt annan livsfilosofi. I en sådan bok det, precis, och gav lektioner till hjälp i kampen mot svårigheter.
Frankl grundade trend i psykoterapi kallas logoterapi. Detta område av psykologi, som hjälper till att bestämma innebörden av varje människas liv. Logoterapi används för att hjälpa människor att övervinna den djupa identitetskris.
I livet finns det många situationer som gör oss lida och som vi är mycket svårt att klara på egen hand. Uniform recept för att ta itu med de svårigheter, tyvärr nej. Men det är nödvändigt att förstå att alla dessa svårigheter och svårigheter i livet är en integrerad del av vår existens.
Victor Frankl sade att det viktigaste - är det egenkärlek. Men de viktigaste lärdomarna han ger oss i sin bok, att hjälpa till att övervinna svårigheterna.
Fastställa innebörden av sitt liv - för vad och för vem du bor
Varje person har en anledning som gör honom vakna på morgonen och gå vidare. Alla bör vara en motivation, ett mål ger mening åt varje ögonblick av vår existens, utförs varje handling och varje steg. Och om du inte kan förändra situationen, bör du försöka att ändra sin inställning. Absolut spelar ingen roll vad vi förväntar oss av livet och vad hon förväntar sig av oss, eftersom människor ständigt omgivna av utmaningar och krav. Du måste fråga dig själv vad du kan göra för att radikalt förändra deras liv.
Se även: Som härletts från lederna och hela kroppen urinsyra
Vikten av att välja
Trots de rådande förhållandena i livet, måste man lära sig att övervinna alla svårigheter och problem. Vi väljer vår egen väg, och bara vi kan fixa det vi inte gillar.
Livet har betydelse under alla omständigheter
Ibland kan en person ställs inför förtvivlan, när på vägen för stora hinder, och det verkar som ingenting kan göras. Detta är förtvivlan - den onödigt lidande som hämmar oss. Och när en person inte ser någon mening i lidande, faller han i förtvivlan. Om du kan se betydelsen av "fallit" på dina axlar problemen, blir ännu personlig tragedi en verklig prestation, vilket är det sätt att övervinna det.
Dagliga aktiviteter gör dig till en bättre version av sig själv
Varje dag en person måste fråga sig vem han vill vara, och vad vill vara. Så blir han en bättre version av dig själv.
Vi är oumbärliga
Det är viktigt att inse dess nödvändighet, och sedan en känsla av ansvar för ditt eget liv kommer att öka. Mannen som kommer att förstå vad som förväntas av honom eller vem vet vad som är före dem har mål, skulle genomföras, börjar ta på sig ansvaret. Och att han anser att meningen med livet.
Svårigheter och lidande är verkliga
Acceptera det faktum att alla förr eller senare kommer att hända svårigheter och lidande uppstår. Och skapar spänning mellan vad vi redan har uppnått och vad vi inte har kunnat uppnå. Var medveten om att det finns svårigheter - de är en del av ditt liv, och vi måste bekämpa dem, för något anständigt och meningsfullt.
Inte undvika smärta och få njutning - huvuduppgift man! Även i lidandet måste vara en anledning! Din plats ingen kan vidta för att lida för dig. Så, för att ett vanligt sätt att bli av med smärtan - bara ändra sin attityd. Allt har sin goda skäl, ibland människor bara inte ens vet om det!
Se även: 7 tillstånd på dina naglar, som kan sägas om problem i kroppen
Ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/6-urokov-borby-s-trudnostyami-ot-izvestnogo-psihiatra.html
