Slutgiltig nedläggning av frukost ökar risken för hjärtsjukdomar med 87%. Sådana slutsatser forskare har gjort på grundval av 18 års observationer. I experimentet deltog personer som inte hade vid tidpunkten för hjärtsjukdomar. detta talar medikforum.
Senast en studie visade att när människor gör grundläggande frukost födointag under dagen och middag mest ljus på kalorier, gör det dem att förbättra sin hälsa på allvar.
Och nu forskare från University of Iowa på grundval av storskaliga och långsiktig studie kom till en liknande slutsats. De fann att vägran frukosten i det långa loppet ökar risken för hjärtsjukdomar med så mycket som 87%. Bland de 6550 personer som övervakas av forskarna:
● 59% - frukost varje dag,
● 5,1% - aldrig,
● 10,9% - sällan,
● 25% - en gång i flera dagar.
Observationerna avslöjade förekomsten av ett tydligt samband mellan en persons inställning till frukost och risken för hjärtsjukdomar, men med vissa reservationer. Ät inte mat på morgonen människor är 87% mer ofta inför hjärtsjukdom.
Forskarna förklarar orsakerna till detta sammanhang på olika sätt
För det första ökar förkastande av frukost risk att äta ohälsosamma mellanmål under dagen. För det andra, frukost hjälper till att balansera blodsocker och kontrollera blodtrycket.
För det tredje, inte äter frukost folket som helhet kan ha fler dåliga vanor som ökar risken för hjärtsjukdom.
Studieförfattarna betonar att en viss fara i dag är sociala nätverkssajter och sidor kändisar som populariserade förkastande av frukost som en radikal sätt viktminskning. Många kändisar särskilt understryka att de aldrig har frukost, och det är hemligheten med sitt utseende. Men utelämna de det faktum att deras utseende följt av ett helt team av makeupartister och stylister, samt personliga tränare och dietister.
Användbar information omHälsa & Life.Tack!
6, den mest användbara produkter för hjärtat
9 perfekt frukost
Den mest användbara typen av frukost
