Idag är en mycket prat om fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, cancer, mentala och emotionella störningar. All kronisk trötthet ämne ofta upp, nedstämdhet och depression. Trots utvecklingen av medicin den mänskliga kroppen är fortfarande mottaglig för matförgiftning.
Orsakerna till dessa sjukdomar ofta äter. processteknik och giftiga ämnen som används vid framställning av livsmedel, orsaka irreversibla förändringar i organismen.
1. margarin
Trots de många typer av margarin finns tillgängliga på marknaden, bör de ersättas med naturlig olivolja eller kokosolja.
Margarin tillverkningsprocessen är kemisk behandling av vegetabiliska fetter. Detta ger skadliga transfetter som omfattar nästan hela slutprodukten.
Experter varnar om farorna med frekvent användning inte bara margarin, utan även produkter i produktionen som han deltog (bakverk, kakor och bakverk).
2. Kolsyrade och energidrycker
Även program som kost saft eller tonic "soda" innehåller socker och sötningsmedel. Konsumtionen av sådana drycker leder till avbrott av vikten och följaktligen, till fetma, diabetes, hjärtsjukdomar.
Ofta i dessa drycker koffeinet är närvarande. Dess överskott orsakar larm eller orimligt ilska, och slutar med uppsägning av trötthet eller apati. Dessutom är koffein beroendeframkallande.
3. Kött och produkter därav
Kött kan orsaka inte bara fysiologiska, men också psykiska störningar. Vuxit med industriell djur "fyllda" med antibiotika och tillväxt acceleratorer som inte kan vara neutral bypass människokroppen. Kopplingen mellan rött kött konsumtion och utveckling av cancer i magen och tarmceller.
Experter rekommenderar att begränsa eller utesluta från kosten av färdiga köttprodukter, särskilt bearbetade livsmedel och korv. Studier visar att de innehåller en hel del "kemi": E-tillsatser, salt, smakförstärkare och färgämnen.
4. flingor
Ädla hela världen spannmål marknadsförs som en god och hälsosam mat för hela familjen. Detta är dock en riktig kolhydrater bomber. Också ett stort antal komplexa sockerarter (cellulosa), som tillsatser, de innehåller mycket av enkla kolhydrater, konstgjorda sötningsmedel, eller majssirap. Dessutom kan vitaminberikad flingor leda till hypervitaminos (överskott av berusning).
5. Chips och snacks
Säkert ingen tvivlar på att de chips och snacks inte mycket hälsosam mat. Men vi fortfarande ofta använda dem trots faran. Socker, salt, fett, kolesterol, färgämnen och tillsatser E - det är inte en fullständig lista över skadliga ämnen. Därför, om du vill ha ett mellanmål, använder de bästa grönsaker, frukt, nötter eller äta.
6. hårdost
Förutom en stor mängd kalcium i hårdost mycket fett, vilket leder till fetma. Under de senaste åren, är ungdomar alltmer överviktiga observerats. Anledningen är närings snabbmat som ofta innehåller ost, såsom pizza eller toast.
Finns i butiker och stormarknader ostar mognar på ett naturligt sätt. I produktionen används de kemiska "hjälpare" som kan påverka utvecklingen av sjukdomen.
Det är viktigt att komma ihåg!
"Du är vad du äter." Således noggrant matcha komponenter i sin kost. År av ohälsosamma matvanor lämna ett bestående spår i kroppen, som är svåra att ta bort även genom medicinering och restriktiva dieter. I detta fall är det bättre att förebygga än att bota. Därför är det nödvändigt så snart som möjligt att tillgripa sunda matvanor.
