Detta super hälsosam mat är nödvändigt att ha allt, och särskilt kvinnor över 35 år, skrev koppling.
I den här artikeln vill vi tala om en produkt som kommer att leverera diabetes, kolesterol, förebygga hjärtattack, aktiverar ämnesomsättningen, hjälp att bli av med övervikt och många mer intressant och bara.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Denna smaskiga kan du enkelt förbereda hemma. Detta mellanmål är praktiskt att ta med dig till arbete, studier, vandring, resor eller bara för en promenad. Denna delikatess är mycket trevligt att barnen. Vi talar om äppelchips med kanel.
Apple - en unik frukt. Den innehåller pektin, det är rikt på tanniner, äppelsyra, och flavonoider, som bidrar till att förbättra matsmältningen och reglerar kolesterolnivåer i blodet.
Forskning Brittiska forskare vid Oxford University fann att äta bara en äpple om dagen, särskilt för dem som är äldre än 35 år, Det är lika effektiv i kampen mot kolesterol och förebyggande av vaskulära sjukdomar, samt regelbunden användning av läkemedel för att minska nivån kolesterol. Och det händer utan några biverkningar som inte kan sägas om droger.
Dessutom bevarar äpple lipid balans i kroppen, förbättrar ämnesomsättningen och minskar produktionen av inflammatoriska molekyler, vilket ökar risken för hjärtinfarkt.
Kanel minskar avsevärt sockersug, minskar nivån av glukos i blodet. Vad det är bra för diabetiker.
Men äpple och kanel är kraftfulla acceleratorer metabolism som främjar fettförbränning och förlust av övervikt.
Ät ett äpple om dagen och du behöver inte en läkare!
Apple chips med kanel
ingredienser:
Apple - 3 st
Kanel - smak
framställningsmetod
1. Värm ugnen under 10 minuter vid en temperatur 180ᵒC.
2. Skär äpplena och placera skivor på bakplåtspapper, lämnar utrymme mellan varje tugga.
3. Strö med kanel smak, men överdriv inte. Lägg dem i ugnen, och lämna den där under en timme, under torkning, kan äppleklyftor vändas eller tills äppleklyftor kommer inte vara helt torr.
4. Tricket är att lämna ugnsluckan på glänt för att kontrollera. När de väl torka bort från ugnen och låt svalna, förvara i en bank och ha kul!
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
7 produkter som eliminerar trötthet
4 för att få råd om hur man kan bli av med "söt", beroende
7 produkter, anti-aging
