Ibland är det möjligt att förändra saker och ting något - och få ett svar omedelbart en hel del bra. Som framgår av den senaste forskningen, vissa förändringar bidrar till längre livslängd, enligt healthinfo.
Förändringen, som förlänger livet
1. Avslag på larm
Enligt data som erhållits av japanska forskare, plötsliga höga ljud negativ inverkan på nervsystemet, och även öka risken för hjärtattack. I den moderna världen är det bättre att försöka att tillbringa mer tid i tystnad.
2. vin
Forskare vid Harvard University har funnit att användningen av franska torrt vin i "time to time" är korrelerad med den ökade medellivslängden. Men vid en tidpunkt för att dricka ett glas vin bör inte vara.
3. husdjur
Personer som föder dem att leva längre. Känslomässiga band med husdjur bidrar till att minska mängden stress markörer hos människor, har studier visat. Skydd mot påfrestningar stärker immunsystemet och minska nivån av inflammation är skadlig för celler.
4. äta bröd
Tyska forskare funnit att äta bröd skorpor och fasta lock fyller kroppen massor av antioxidanter, som förhindrar utvecklingen av cancer. Ströbröd, enligt forskarna, kan också vara användbart, men med måtta.
5. Mindre ofta tvätta
Forskare tror att tvål och varmt vatten berövar huden på skyddande fettskikt, skyddar mot skadliga bakterier och infektioner. Frekvent tvättning kan vara en faktor i att försvaga kroppens exponering för olika sjukdomar.
