Dessa produkter har skadliga, skriver Med2.
Att åka på en hälsosam diet, gör många inte inser att det faktiskt fortsätta att äta skadlig mat.
Nu valet av produkter är mycket stor. Och ändå kan du höra oftare att de alla är användbara. De som försöker att äta rätt eller endast startar mycket svårt att ändra din kost för att ta reda på vad som verkligen är användbar och att man inte ska ha, användning av någon produkt lite uppblåst.
1. spannmålstänger
Butikerna säljs som kost barer. Många väljer dem som ett mellanmål och inte riktigt tänka på hur de gör. Problemet är att sammansättningen av dessa barer har raffinerat socker, dåliga oljor, fetter och kalorier. Förekomsten av havregryn och nötter inte gör dem användbara. I stället för dessa barer är bättre att ta ett mellanmål på mandel eller cashewnötter.
2. juicer
I dessa juicer innehåller mycket socker och ingen fiber, vilket är varför det finns en önskan att äta något sött. Det är bättre att ge företräde åt frukt som stöd energinivåer.
3. kokosnötolja
Som en del av kokosolja innehåller mycket mättade fetter, som ökar kolesterolnivåer. På grund av detta antal kalorier kommer sannolikt att äta för mycket. Även kokosmjölk stör gå ner i vikt. Bättre att välja olivolja direkt extraktion.
4. fryst mat
Beredda frysta livsmedel innehåller natrium och socker som negativt påverkar hälsan. Dessutom är det inte känt vilken typ av behandling de genomgår. Dessutom dessa produkter och inte tillräckligt med näring för att tillfredsställa hunger, måste vi lägga de extra snacks.
5. Glutenfria produkter
Glutenfri kost är mycket begränsad och svårt att observera. För att ge ett smakprov på sådana produkter tillverkaren orter till ytterligare behandling: lägga stabilisatorer. Det är bättre att välja livsmedel som innehåller hela korn, så att kroppen erhåller den nödvändiga mängden av fibrer, vitaminer, mineraler, och protein.
Användbar information omHälsa & Life.Tack!
6 användbara produkter som kan skada
6 produkter med gifter som vi äter
10 av hälsoprodukter
