Vissa produkter vi konsumerar varje dag, kan äventyra hälsan. Farliga ämnen i dem, är gifter. Här är fem dagliga produkter, som måste vara mycket försiktig.
1. kakao
Regelbunden konsumtion av mörk choklad kan ha en negativ inverkan på kroppen, speciellt på matsmältningen. Livsmedel som innehåller stora mängder av kakao ofta inte innehåller fiber, vilket är en av orsakerna till kränkningar av tarmen.
Dessutom är en av de mest farliga beståndsdelar närvarande i kakao är kadmium. I likhet med andra tungmetaller som bly eller kvicksilver, kadmium svårt utsöndras.
Källan av kadmium i miljön konstgödsel - inslag tillsammans med dem i marken, och sedan in i växter kakaobönor och ytterligare vår kropp. Dessutom är denna metall anses vara cancerframkallande. Säkerhet EU livsmedelskontroll rekommenderar att inte överskrida den maximala veckodosen av 2,5 mg / kg kroppsvikt, vilket är ungefär en tesked av kakao.
2. Kött och korv produkter
Att ge upp kött - inte en lätt uppgift. Den Paleo diet är baserad på hur våra förfäder åt, säger han att folk åt kött en gång i veckan eller ännu mer sällan. För närvarande köttprodukter finns i kosten varje dag.
Kött och korv, i synnerhet fläskprodukter är mycket sura. Eftersom vår kropp är beroende av pH, bör konsumtionen av dessa produkter begränsas. Vid överdriven konsumtion av kött, kroppen känns trötthet, det finns problem med uppmärksamhet och koncentration, trasiga det kardiovaskulära och matsmältningssystemet, och överskottet av kött lagras som fettvävnad, finns problemet av överskott vikt.
Dessutom fläsk- och nötkött innehåller en stor mängd av dioxin, som kan verka mutagen. Köttprodukterna kan också hittas bensoesyra (bensen) - konserveringsmedel E210. Detta ämne kan leda till förändringar i könsceller.
Andel av dioxiner, taget från olika livsmedelsgrupper:
● fisk - 7%
● kött - 43%
● mejeriprodukter - 35%
● ägg - 9%.
3. ris
Arsenik kan ackumuleras i ris.
Alla poster såsom ris rån, rismjölk eller barnmat kan också förorenas av detta element. Den federala institutet för riskbedömning i Tyskland har klassificerat arsenik som cancerframkallande utan begränsningar.
Arsenik ackumuleras på ytan av kornen. Därför, för att minimera de negativa effekterna, alltid tvätta ris före tillagning.
4. Multi-färgade godis
De ser vackra, och det är för dem oftare "jaga" barn.
Färgade dragéer, toppings, belagda godis och tuggummi kan innehålla aluminium, som infaller i de produkter av låg kvalitet råvara i produktionsprocessen. En annan källa av aluminiumfolie eller en förpackning.
Sötsaker onaturliga färger bör undvikas hos barn yngre än två år, eftersom det kan påverka barnet mer omogna nervsystemet. Äldre människor bör också ge dem upp, eftersom ansamling av aluminium i kroppen under många år kan orsaka Alzheimers sjukdom eller Parkinsons sjukdom.
EFSA (European Food Safety Agency) rekommenderas att förbruka högst 1 mg per 1 kg kroppsvikt per vecka. För närvarande vuxna konsumerar dubbelt så mycket mat som hotar deras hälsa.
5. Drycker och isoton
I färg isotoniska för idrottare, mjuka eller alkoholhaltiga drycker kan vara fosfater. E240, E450, E1410 - tecken på förekomst av fosfat. Som innehåller dessa ämnen måste ha särskilda markeringar.
Även fosfater finns naturligt i livsmedel, såsom mjölk eller spannmål i överskott de kan störa mineralmetabolism och hämma absorptionen av vissa element såsom kalcium och magnesium. Experter varnar för att fosfater kan påverka beteendet hos barn, orsakar hyperaktivitet.
Stöd Liksom och prenumerera, att dela på sociala nätverk. Lämna dina kommentarer.
5 livsmedel som oftast orsakar matförgiftning
5 produkt som är skadlig för att äta
10 mest skadliga mat
