Trots att yoghurten har blivit nästan den mest favorit mejeriprodukter, är det bra inte för alla, skriver med2.
Experter säger kefir kan bära bara människor som inte har några problem med mag-tarmkanalen. Även de måste komma ihåg att den frekventa användningen av denna dryck är inte alltid fördelaktigt.
Om yoghurt dricker dagligen, kan det leda till ett överutbud i kroppen av mättade fetter. Sammansättningen av produkten är mjölkfett, som inte alltid är till hjälp för människor som har hjärtproblem och blodkärl. Sådana människor, enligt experter, är det nödvändigt att köpa yoghurt med lägst andel fett.
Dessutom bör användningen begränsas till personer med candidiasis. Det rekommenderas inte att konsumera yoghurt och liknande drycker, de som inte tål laktos.
Dietister ge råd om val av yoghurt: det är nödvändigt att köpa yoghurt som lagringsperioden inte överstiger 14 dagar.
Stöd Liksom och prenumerera, att dela på sociala nätverk. Lämna dina kommentarer.
5 skäl att man inte kan dricka kefir
7 anledningar till varför du behöver dricka kefir varje dag
Hur mycket du kan dricka kefir
