Te - drink blandad. Å ena sidan det är rikt på nyttiga antioxidanter, å andra sidan - det finns en hel del koffein. Dietist Helen Solomatin veta vad de ska dricka te, men det är inte nödvändigt, och kallade kriterier för att välja en drink, skriver medikforum.
"Te är rikt på antioxidanter, de har en gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemet, förbättra synen, och även förhindra uppkomsten av tumörer. Men inte varje te användbar. Det är viktigt att det byggdes i den övre delen av anläggningen, allt under andra klass, och te påsar - allt som återstår av behandlingen, om inte industridamm "- sa dietist.
Elena Solomatina noterade också att te inte kan drickas med vissa produkter, och med den andra han framgångsrikt kompletteras.
Vad kan och vad kan inte dricka te
"Älskling - inte det bästa alternativet. Under påverkan av de höga temperaturer förlorar sina goda egenskaper. Te med mjölk och inte ryckas - mjölk neutraliserar antioxidanter - den mest användbara sak i denna dryck. Dessutom kan denna kombination orsaka jäsning i magen "- säger experten.
Vad är det då för att dricka te?
Top "följeslagare" - myntablad (färsk eller torkad), sylt, citron pinne.
Hur mycket kan du dricka te om dagen?
Norma är starkt beroende sorter av te, koffein, liksom fästningen bryggning. Alltför frekvent användning av te kan påverka hjärtat och blodkärlen. Kardiologer rekommenderar inte mer än fem koppar om dagen, om den genomsnittliga graden av te fästning. Dessutom, om du är en älskare av starkt te med en syrlig smak, då är det bäst begränsad till två eller tre.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
Vad te förstör hjärnan
10 bästa teer i världen
7 användbara egenskaper av te Hibiscus
