Enligt dietister, mandariner är skadliga i ett antal sjukdomar, skriver medikforum.
Från och med november och fram till slutet av vintern, mandariner är den viktigaste frukten av ryssarna. Vi älskar sin ljusa smak, måttlig sötma och förenings med det nya året. Men enligt en nutritionist Helen Solomatina finns en kategori av människor som borde ge upp mandariner. I riskzonen - patienter i Gastroenterology, patienter med diabetes och fetma.
Det verkar som om allt är bra i Mandarin - en hel del kalium, vitamin C, antioxidanter. "C-vitamin stärker immunsystemet. Fler mandariner har en bakteriedödande effekt, där det är ännu mer uttalad än i apelsiner, "- säger nutritionist Helen Solomatin.
Däremot kan människor med gastrointestinal sjukdom uppleva på inte bara fördelar utan även skada mandariner.
"Sour tangerine irritera mag-tarmkanalen, på fastande mage i ett tillstånd av försämringen de kan orsaka skada. Eller om människor använder diet mandariner" - Elena fortsätter Solomatin.
Viktig faktum: en tangerine = sked socker. Personer med diabetes bör begränsa konsumtionen av mandarin, liksom alla andra söt frukt.
En annan kontroversiell inslag av citrusfrukter i allmänhet och i synnerhet av mandariner - ofta allergiska reaktioner. Men enligt immunologer, i de flesta fall är det inte en sann allergi och överkänslighet mot livsmedel.
"Vanligtvis, sker följande. En man äter en mandarin, sedan en annan och en annan... rodnad eller klåda att börja kan visas Efter det huden, och en man tror att han är allergisk. När reaktionen beror på mängden mat som äts - det är inte en allergi, utan snarare ett livsmedel intolerans - "protest" mag-tarmkanalen", - säger immunolog Marina Aryaeva.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
Vem bör inte äta bananer
Vem bör inte äta gröt
Vem bör inte äta ägg
