Det höjer stämningen och förbättrar sömnen, skriver medikforum.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Forskare heter mest användbar produkt av kakao under den kalla vintern: det är inte bara kännetecknas av en rik smak, men också en mycket positiv effekt på kroppen i en sådan svår tid för honom. Kakao kan minska inflammation, som i sinom tid på säsongen av frost, konstaterade forskarna.
Enligt rapporten från Europeiska arbetsmiljöbyrån av livsmedelsprodukter, för hälsan man bör konsumera dagligen minst 2,5 g kakaopulver och 10 g svart osötad choklad. Den grundades av forskare från University of Reading, dricka kakao stimulerar utvecklingen av de nödvändiga bakterier och minskar inflammation i tarmen - som ett resultat av immunsystemet blir starkare och mer framgångsrik kamp med antikroppar patogener. På vintern kan det vara mycket användbart!
Men det mest värdefulla kakao anses inte så. I de flesta kakao minst uppskattade vetenskapliga experter för sin förmåga att påverka nervcellerna. Kakaodryck som har en positiv effekt på nervsystemet, nervceller återhämta sig och att hjälpa till att etablera kommunikation i hjärnan, vilket i hög grad lider av vardagens stress.
Hon har en lång vinter med en belastning på kroppen av hennes mörker och kyla. Kakao höjer stämningen och förbättrar resistens mot depressiva tillstånd (liksom sjukdomar i allmänhet) - Det finns en hel del av magnesium, som hjälper till att klara av nervösa spänningar, slappnar musklerna, förbättrar dröm.
Människor som dricker kakao, hälften i riskzonen för diabetes eller hjärtproblem till ansiktet. Kakao innehåller flavonoider, som är regenererade mitokondrier - energicentra i myokardiala celler och skelettmuskel. Tack vare dess användning på vintern ökar vaskulär elasticitet, förbättrar blodflödet och blodtillförseln till hjärnan.
Särskilt värdefull kakao komponent såsom en epikatekin. Detta material förbättrar cerebral cirkulation och korttidsminne, effektivt sänker blodtrycket. Och i kakao är det mycket mer än i bär, rött vin eller grönt te. Regelbunden konsumtion av kakao normaliserar kolesterol och blodsocker, minskar risken för stroke.
Bortsett från det faktum att den mest användbara produkten på vintern är kakao, forskarna understryka att vi talar om drycken och inte chokladprodukter. I alla typer av choklad för många tillägg.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
10 överraskande egenskaperna hos kakao
11 intressanta fakta om kaffe
8 användbara egenskaper av te blå
