Populariteten av de produkter som inte är lämpliga för dagligt bruk, säger ladyhealth.com.
Dessa produkter är populära, de är närvarande vid bordet av den genomsnittliga ryska och används ibland på en daglig basis.
Men experter inom området hälsosam kost påpeka att den dagliga användningen av dessa produkter är fylld med mer skada än nytta.
1. rött kött
I synnerhet är en produkt som enligt forskare inte lämpar sig för konsumtion varje dag är en mager, nämligen fläsk, nötkött, lamm. Naturligtvis ger köttet kroppen med nödvändig protein till det, men det betyder inte att det måste vara där hela tiden, säger experterna.
Enligt dem för rötning av kött kropp behöver sex till åtta timmar. Missbruk av kött bidrar till processen, på grund av vilka maten i tarmen kan börja ruttna. I sin tur, American Institute for Cancer Research visar studien anställda dagligen konsumtionen av rött kött kan öka benägenheten hos humant upphov till tumörer i magen och gut.
Det är särskilt farligt att använda köttet tillagas över öppen eld.
2. Meats
Det är också populärt, men inte lämpar sig för dagligt bruk produkt är korv. Enligt forskarna Flesta korvar innehålla tillsatserVilket kan bidra till matsmältningsbesvär. I samband med effekten av dessa tillsatser på kroppen och utvecklingen av diabetes, högt blodtryck, kranskärlssjukdom, cancer.
En av de farligaste av korv tillsatser experter tror konserveringsmedel natriumnitrat. Enligt WHO: s beräkningar, den skada av att äta korv för kroppen kan jämföras med den skada som orsakas av rökning och alkohol.
3. potatis
Dessutom har experterna inte rekommendera att äta potatis varje dag - Först av allt, stekt och mosade.
Stekt potatis absorberar för mycket olja eller fett, som avsevärt förvärrar levern och bukspottskörteln. Potatismos innehåller smör och mjölk, har ett högt glykemiskt index. Därför ökar denna måltid kraftigt blodsockernivån.
4. bakning
Han gick med i listan över populära produkter som inte är lämpliga för dagligt bruk, och rika bakverk - muffins, cheesecakes, kakor, och så vidare.
Enligt ingående av Institute of Nutrition RAMS experter bakning nästan saknar användbara komponenter. Den dagliga användningen av produkten är vänd mot uppkomsten av övervikt, förstoppning, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, har experter varnat.
