Läkarna förklarade populärt varför du behöver dricka kefir varje dag. Denna produkt är idealisk för hälsofrämjande, eftersom även kan använda den människor som inte dricker mjölk, skriver zdorovia.com.
Användbara egenskaper kefir
1. Kefir tarmen läker
Dess användning återställer balansen av nyttiga bakterier i tarmfloran, undertrycker utvecklingen av förruttnelse mikroorganismer.
2. stärker skelettet
Yoghurt innehåller protein och kalcium, vilket gör ben starkare och barn bidrar till deras tillväxt.
3. sänker kolesterol
På grund av sin förmåga att minska förhöjda kolesterol yoghurt bidrar till att stärka hjärtat, bra för förebyggande av åderförkalkning.
4. Det bidrar till att gå ner i vikt
Kefir innehåller protein och perfekt uppfyller hunger. Förbättring av tarmfloran efter sin ordinarie entré främjar också viktminskning.
5. Det skyddar mot infektioner
Det ökar inte de skadliga bakteriefloran, inklusive Salmonella, Helicobacter pylori och E. coli. I allmänhet innehåller yoghurt ca 30-40 probiotiska stammar.
6. Skyddar mot cancer
De komponenter som finns i yoghurt, minska risken för bildandet av karcinogena föreningar, stimulera immunsystemet.
7. förlänger livet
Kefir probiotisk forskning kommer att förlänga livslängden på möss. Forskarna tror att detta beror på en minskning av den kroniska inflammationen i tjocktarmen på grund av yoghurt.
Stöd Liksom och prenumerera, att dela på sociala nätverk. Lämna dina kommentarer.
5 skäl att man inte kan dricka kefir
Vem är i allmänhet bättre att inte dricka kefir
Hur mycket du kan dricka kefir
