Forskare som heter det bästa sättet att skydda sig mot cancer, skriver medikforum
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Ett av de bästa sätten att minska risken för cancer - att hålla sig till en hälsosam kost. Forskare har namngett några skäl till varför användningen av vissa produkter är ett effektivt sätt att bromsa cancer.
dessa produkter
1. minska inflammation
Mellan inflammation och progression av cancer det finns ett samband. Enligt en studie publicerad i tidskriften Nature, kan många typer av cancer börja med kronisk irritation och inflammation. Dessutom kan kroppen producera de enzymer som är ansvariga för att stärka både inflammation och utveckling av cancer.
Enligt forskarna finns det antiinflammatoriska livsmedel och kosttillskott för att minska de skadliga effekterna av dessa föreningar.
Till exempel har kraftfulla anti-inflammatorisk effekt curcumin aktiv ingrediens krydda gurkmeja. Dessutom, för att bekämpa inflammation i dieten bör innehålla fet fisk, som är rik på välgörande omega-3 fettsyror, som har en uttalad antiinflammatorisk effekt.
2. Förhindra skada DNA
Många cancertyper börjar med DNA-skada, vilket leder till att cellerna omvandlas till cancerceller. I sin tur, kan DNA-skada uppstå på grund av oxidativ process som orsakas av ackumulering av skadliga molekyler - fria radikaler. Förhindra utvecklingen av oxidationen kan du använda produkter som är rika på antioxidanter. Bland dem, till exempel, blåbär, pekannötter, och kål.
3. trigger apoptos
Apoptos är en process för destruktion av friska celler. Cancerceller ignorerar signaler som process. I sin tur näringsämnen, såsom curcumin och de som ingår i korsblommiga grönsaker, kan förstöra cancerceller och bidra till deras självdestruktion.
4. Förhindra metastas
Cancer kännetecknas ofta av metastaser eller spridning till närliggande organ såsom lungor, lever och även hjärnan. Vissa näringsämnen såsom sulforafan, som finns i grönsaker korsblommiga, kan hämma proliferationen av tumör.
5. Stoppa blodkärlen som matar de tumörer från
Så snart tumören utvecklas, behöver det en ständig tillförsel av blod att fortsätta att växa. För detta ändamål i kroppen utveckla nya blodkärl - en process som kallas angiogenes. Men det finns anti-angiogena produkter, som kan hjälpa till att förhindra denna process. Epigallokatekingallat (EGCG), som är rikligt förekommande i grönt te, speciellt effektiva mot angiogenes.
6. Blockera onormal produktion av östrogen
Hämmare kan blockera produktionen av östrogen i kroppen och leda till några allvarliga biverkningar. Lyckligtvis finns det många naturliga sätt att kontrollera dina hormoner. Till exempel, kan lignaner från linfrö binda överskott aggressiva östrogener som finns i kroppen och för att förskjuta dem. Hormonet melatonin som finns i körsbär, kan orsaka bröstcancerceller till "sleep".
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
Vad är cancer: orsaker, symptom och behandling av egentlig onkologi
16 cancerframkallande produkter som vi äter varje dag
Hur man identifierar levercancer i tid
