Många av det täcka könet osäker användbara egenskaper avokado, eftersom dess frukter innehåller mycket fett. Men fett är kända, är inte bara skadligt, men också användbar. Och det avokado innehåller hälsosamma fetter är desamma, så det kan säkert användas i kosten meny.
Dessutom frukterna av "krokodil päron" (även känd som avokado) är en av de mest de bästa källorna av näringsämnen,stödja hälsa och skönhet i hela kroppen, särskilt kvinnliga. webbplats Kolobok.ua Jag sammanställt en lista över 5 skäl till varför kvinnor behöver äta en avokado varje dag.
Avocado snabbt uppfyller hunger och minskar nivån av kolesterol
Många människor vägrar att använda avokado som alltför fet. Detta gäller särskilt för dem som sitter på diet, Hon klockor hennes figur och vill gå ner i vikt. Men precis oroa dig inte om det här problemet. omättade fettsyror som finns i det inte bara bidrar till att minska dåliga kolesterolvärden, men också en lång tid uppfyller hunger. Användbara fett förlänger uppehållstiden av mat i magen, vilket innebär att människor mer tid känns mätta.
Avocado aktiverar hjärnan
Grund av den stora halten av lecitin i att en frukt oljiga reglering av metabolism i kroppen är mycket mer aktiv, vilket underlättar de reningskärlväggarna. På grund av hjärnceller aktiveras så mycket som möjligt.
Avocado förlänger ungdom kvinnliga kroppen
Massan av frukten av avokado innefattar ett magasin av vitaminer och mineralämnen som kan stödja hela kroppen och kvinnlig skönhet normalt. Användning ¼ del av avokado per dag främjar rynkor, hudens elasticitet bevarande. Olja som finns i frukt, gör ett utmärkt jobb med att eliminera irritation och inflammation i huden. Även i avokado är växtsubstanser som liknar hormoner. Det är därför kvinnor rekommenderas att inkludera i din kost avokado.
Avocado har positiva effekter på intrauterin fosterutveckling
Avocado är en oumbärlig produkt som rekommenderas för användning under graviditet, som Tack vare sin unika sammansättning innehåller enkelomättade fetter, tar fostret hjärnans utveckling plats och andra myndigheter.
Avocado förbättrar hårväxt
Avocado är lämplig för stimulering av hårväxt. För att göra detta genom att välja frukt alligator päron med en mörk hudfärg, så de är mjukare och mer fet, och förbereda för håret mask. Det räcker med att en halv avokado, blandat med en liten mängd naturligt yoghurt.
Var noga med att fråga, några enkla vanor förlänga livet.
