De måste finnas i kosten, skriver med2.
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Experter vid American Institute for Cancer Research har gjort den korta listan av produkter för cancer, som bör vara närvarande i den dagliga kosten mannen.
Det visar sig att individuellt, ingen, även de mest användbar produkt skyddar inte en person från cancer. Men om det finns en "produktpaket" i kosten, inklusive vissa näringsämnen som skyddar mot cancer blir verkliga och påtagliga. Detta konstaterades av experter från amerikanska institutet för cancerforskning. Deras experimentella arbetet visar att "näringsprogram" - i motsats till och en enda handling av att äta hälsosamma livsmedel - hjälper till att avsevärt minska risken för cancer.
Baserat på dessa under sina forskningsresultat har forskare gjort den korta listan av produkter för cancer, som bör vara närvarande i den dagliga kosten mannen.
1. C produkter med folsyra
Apelsinjuice, jordgubbar, vattenmelon, sparris, ägg, solrosfrön och sallad. Folsyra - vitamin grupp B - skyddar kolon och rektum cancer och bröstcancer.
2. Livsmedel med lykopen
Tomater och tomatbaserade produkter. Lykopen - pigmentet som tomater tacka för sin färg. Deras regelbunden användning minskar risken för att utveckla vissa typer av cancer, inklusive prostatacancer.
3. Produkter som innehåller resveratrol
Druvor - särskilt rött och svart. En kraftfull antioxidant resveratrol har anti-inflammatorisk effekt än minska risken för oönskade processer i kroppen.
4. grönt te
Te - särskilt grön. I en serie laboratoriestudier har grönt te visat sin förmåga att förebygga cancer i tjocktarmen, lung-, bröst- och prostatacancer. En liknande effekt observerades också i celler i huden och svalget.
5. Färgade frukter och grönsaker
De innehåller ämnen förhindra uppkomsten av maligniteter i olika organ och system. Och forskarna tror: ju mer mättad färg - desto starkare skydd effekt. Dagen ska äta fem olika vegetabiliska produkter för cancer.
Support klick reklam, tycker om och prenumerera lämna din kommentar.
Vad är cancer: orsaker, symptom och behandling av egentlig onkologi
Hur naturen hjälper till att bekämpa cancer
16 cancerframkallande produkter som vi äter varje dag
