Snabbt laga fisk till middag - det är inte svårt. Och gröna bönor väl med henne. Men baka bara en fisk jag inte och beslutade att laga omedelbart och garnering i form av potatis.
Tillagningstid - 50 minuter
Antal portioner - 2
ingredienser
För att förbereda våra rätter:
- makrill - 2 st;
- potatis - 300 g;
- gröna bönor - 1 st;
- Lök - 1 st;
- Gräddfil - 200 g;
- Lemon - ½ bit;
- salt - till smak;
- kryddor - efter smak.
Även du kan laga ett annat alternativ enkel och snabb måltid - lax i teriyakisås!
framställningsmetod
1. Potatis skuren i inte alltför stora bitar.
2. Salt, krydda med dina favorit kryddor och tillsätt hälften av grädden.
3. Sätt potatisen i en ugnsform.
4. Makrill filéer bort från ben, strö saften av en halv citron.
5. Fish kryddat med kryddor, salt och peppar.
6. Sätt makrill ovanpå potatis.
7. Om du använder frysta bönor, häll sedan kokande vatten i 30 sekunder för att avlägsna överskott is och tvättas. Lätt krydda med salt.
8. Sätt bönorna ovanpå fisken.
9. Nu täcker skålen lök. Den kan användas både färsk och stekt. I det andra fallet kommer smaken att vara mer rik, och i den första - användbar.
10. Promazyvayut rosett gräddfil lager.
11. Baka tills kokta skål vid 170 ° C under 40 minuter.
Tillagad maträtt perfekt för middag på en veckodag. Försök och behöver ni bli!
Jag gillade skålen? Då missa inte de nya, intressanta recept - sätta Liksom och prenumerera på vår kanal!
