Kubanska soppa med kyckling och banan: delicious exotiska familj

Bananer - en mycket användbar och näringsrik produkt. De är rika på kalium, som är nödvändig för hjärthälsa, samt pektin och fibrer, som hjälper matsmältningen. I vårt land bananer beslutat att använda i form av ost. Men i Karibien, är bananer förbereda degen för bakning, stekning dem och även laga dem soppa. Erbjudandet och du känner dig lite öbo och koka soppa på ett traditionellt recept till Kuba.

Oroa dig inte, trots närvaron i receptet banan smak av soppan kommer inte att vara alltför exotiska och kommer att uppskattas av hela familjen och särskilt fans kharcho soppa. Om du planerar att erbjuda sina barn måste minska mängden kryddor, men den unika kombinationen av banan och kyckling ger fortfarande denna maträtt en trevlig och oförglömlig smak.

• Ris (long) - 1/2 Art.
• Banana - 2 st.
• kyckling ben (eller benen 4)
• Morötter - 1 st.
• Lök - 1 st.
• Gröna ärtor (tillgänglig konserverade eller frysta) - 3 msk. l.
• Corn (kan även burk) - 3 msk. l.
• Sojasås - 2 msk. l.
• Hackade färska örter (persilja) - 3 msk. l.

FRAMSTÄLLNING Steg för steg

1. Potten sätta kycklingklubbor eller hela benet, hel rå lök, morot och renades lagerblad. Koka buljongen.

2. Separat koka ris.

3. Finhackad morötter och krossad vitlök. Lägga till dem i pannan till kokt ris och rör om. Det finns också lägga majs, ärtor och soja. Täck pannan och locket tomim 7 minuter.

4. Under tiden tar vi ut kycklingen ur buljongen och separeras från benen. Skär kött segment.

5. Bananas skuren i skivor och lägg till riset. Plågade i ytterligare 3-5 minuter. Figur inte att bränna, kan du lägga lite buljong.
6. Skörd av hela buljongen lök, morot och lagerblad och skift riset blandningen in i den. Krydda med kryddor och koka ytterligare några minuter.

7. Servera med hackade greener. Bon appetit!

En stor samling av originalrecept på sig att laga den godaste och traditionell mat runt om i världen, vi inbjuder dig att utforska i vår sektion Kök i världen.