Om du är en mamma - vara säker på att komma över ett barns vägran att äta grönsaker, soppa eller kött. Barn agera ofta upp vid bordet, men hur man kan stoppa slåss med små Nehochuha och lära sig att äta hälsosam mat?
Det är synd när du halv-stod i köket, och barnet dyker upp näsan och sa: "inte smakar gott." Det är viktigt att inte visa känslor, och i varje fall inte att skälla och försök försiktigt för att ingjuta i ditt barn korrekta matvanor, en gång för alla krossa upproret relativt liten rebell mat.
Köp hälsosam mat
Hur man ingjuta hos barn rätt matvanor / istockphoto.com
Att ingjuta hos barn rätt matvanor, inte behöver lära sig, måste du på ett personligt exempel för att visa det för honom. Så, om du är mot barnet att äta choklad och Kinder, dryck förpackade juicer eller läsk, se till att ditt hem inte har tillgång till sådana produkter. Revidera kosten hela familjen och köper bara hälsosam mat. Slå inte att tvinga barn att äta broccoli om mamma och pappa medan man äter smörgåsar med korv, kommer du håller med!
Var försiktig i beräkningarna
Var försiktig i sina uttalanden om barn näring. Till exempel, om du berättar min mormor att barnet inte äter kött eller föra in dagis, inte matas av det faktum att han "Inte gillar", sedan riskerar att framkalla en situation där barnet är helt vägrar att någonsin försöka oälskad produkt. Hängande etiketter du själv bygger ett barn eller en annan matvanor, så var försiktig.
Tryck inte på barnet
Det är inte nödvändigt att våld eller tvångs feed barnet, till något bra kommer det inte. Var klok, försök att dölja den minst favorit maträtt eller något originellt i hans lodge, men det är inte nödvändigt att diskutera hur barnet före lunch ska äta och hur snabbt, tillåta honom att fatta beslut som inte trycker på barnets måltid bör ske i en lugn och bekväm för alla tillstånd.
laga mat tillsammans
Varför laga mat med dina barn / istockphoto.com
Om du förbereda en måltid tillsammans med ditt barn, är det osannolikt att han kommer att vägra att äta eller vara cranky vid bordet. Välj tillsammans skålen, ingredienser redo, ge ditt barn ett ansvarsfullt jobb på matlagning, serveras med vackra bord. Antag att åtminstone en av de måltider kommer definitivt familj där alla familjemedlemmar samlas runt bordet och utan några prylar att äta i en avslappnad atmosfär.
Inte hantera
"Ät soppa - yum damer" - ett mycket farligt sätt, även om det är vanligtvis effektiv. Livsmedel - är inte en belöning, vad bra att barnet kommer att kväva dagens grönsaker, bara för att få den eftertraktade bit godis? Det lär inte det på rätt matvanor, inte för att ingjuta en kärlek till grönsaker och hälsosamma produkter. Var konsekvent, om du idag säger att från godis förstöra tänderna, och i morgon, att barnet kommer att kunna få det, men jag måste äta soppa, misskreditera du dig väl.
erbjuder en mängd olika
Hur att mata Nehochuha / istockphoto.com
Rehabilitera även de mest inbiten kinkig, kan du använda den ursprungliga metod. Tänk på menyn för veckan så att disken inte upprepades, ge en presentation, köpa vackra ljusa plattor. Barnet kommer att bli förvånad och motverkas, och försöker alltid något nytt.
Ger rätt att välja
Varje gång att inte bli upprörd att du förlorat förgäves tid för matlagning, som barnet inte äter, diskutera det i förväg. Fråga ditt barn att du kommer att vara för frukost, majsgröt eller cheesecakes? Vilken sallad beredd med en morot eller tomat? Så du bli en allierad till barnet och skapa en situation där som om han själv bestämmer. Denna metod kommer att bidra till att ta itu med många problem och onödiga tvister tabellen.
Även du kommer att vara intresserad av att veta, vilka produkter måste vara på bordet varje dag
