"lata" kycklingklubbor, bakade med ris och grönsaker

click fraud protection

Jag kan säga utan tvekan att de mer enkla och ändå utsökta rätter inte har träffat. Du behöver bara 10 minuter, och sedan allt kommer att göra ugnen.

Tillagningstid - 90 minuter

Antal portioner - 2

ingredienser

  • Figur - 1 msk;.
  • kycklingklubbor - 4 st,.
  • Morötter - en PC,.
  • Lök - 1 st;.
  • vegetabilisk olja - en msk. l.;
  • Sojasås - 100 ml;
  • teriyakisås - 1 msk. l.;
  • Paprika - 1,5 timmar. l.;
  • varm röd paprika - 0,5 timmar. l.;
  • svartpeppar - 1,5 timmar. l.;
  • salt - till smak;
  • kokande vatten - 500 ml.

framställningsmetod

1️⃣ Eftersom kyckling marinerad ha lite, är det med förberedelserna och påbörja processen. Min shin, lätt obsushivayut.

2️⃣ gnugga på alla sidor med salt och peppar blandning. Tillsätt soja och teriyaki. Vi förbehåller oss kyckling för minst en timme under omrörning.

3️⃣ När marinering tid närmar sig sitt slut, den hackade löken och moroten.

4️⃣ lök och morot passeruem i olja.

5️⃣ grönsakerna lägga den tvättade ris.

6️⃣ Ris blandat med grönsaker och låt stå i 5 minuter för att impregnera.

Vi skiftar 7️⃣ ris med grönsaker i en ugnsform, häll kokande vatten.

instagram viewer

8️⃣ ris och grönsaker kycklingklubbor skicka. Täck med folie form och lägg i en förvärmd ugn till 200 grader.

9️⃣ Efter 50 minuter ta bort folien och åter skicka skålen i ugnen i 10 minuter.

"lata" kycklingklubbor med ris i ugnen klar.

Köttet visar sig mycket anbud och saftiga och riset skarpa och kryddig. Bon appetit!

Missa inte den spännande nya recept - put 👍 och prenumerera påMRSE!
Instagram story viewer