Det finns flera sätt att förbättra hjärnans funktion. erbjudandet en
Tugga! Alla föräldrar prata om det till dina barn, och den medicinska vetenskapen har gjort ett bevis på att detta verkligen är goda råd.
Vad händer med minne
Grundlig tugga av mat bidrar till att upprätthålla goda minne och inlärningsförmåga, fann forskarna vid University of Medicine and Dentistry i Tokyo.
Tugg stimulerar det centrala nervsystemet och hjälpa vävnader hos en person i munnen, käken och ansikte, utvecklas när vi växer upp.
Ett enkelt sätt att göra hjärnan arbete / istockphoto.com
Denna upptäckt publicerades i rätt ögonblick. Forskare har observerat att människor inte tugga sin mat, och barnen allt mer praktiskt svalde sin mat nästan utan att tugga. Oförklarliga försämring av tuggfunktion, forskare i samband med försvagning av hjärnan när en person åldras.
experiment bekräftade
I experiment med laboratoriemöss, fann forskarna att gnagare som matades finmalen mat (de inte har tugga något) misslyckades med att klara ett prov på minnet, även efter 24 timmar efter att ha ätit, och de djur som fick fast föda, detta test Vi passerade.
För dem som inte har tuggas, var det mindre hippocampus - en del av hjärnan som ansvarar för minnet och allmänna kognitiva förmågor såsom att lära.. Förutom sina käkmusklerna och ben var mindre utvecklade.
Även om experiment utfördes på möss, forskare tror att grundlig tugga hjälper oss alla. Unga människor börjar lära sig bättre, vilket i sin tur kan äldre behålla sina kognitiva förmågor och även förebygga demens och Alzheimers sjukdom.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: 5 sätt att förbättra ditt minne
