Forskarna tror att lärkorna är mer framgångsrika, aktiv och nöjd liv.
Forskare säger vars verksamhet topp tidigt på morgonen, mer produktiva under arbetsdagen.
Owls tenderar att vara mer intelligent och sällskaplig och lärkor - energisk hela dagen.
Du kommer att vara friskare
Människor som har lärt sig att gå upp tidigt, har mer tid att förbereda sig för start på dagen. De kan lätt få upp, gör din egen frukost, ta ut en avgift.
Forskare säger att människor som ignorerar väckarklockaDe är i riskzonen för stress eller bli värre - en depression.
Det är bevisat av vetenskapen: 5 skäl att gå upp tidigt / istockphoto.com
Du stoppar prokrastinirovat
Om en person är van att gå upp tidigt, han inte skjuta upp viktiga uppgifter för senare. Det är mycket nära knutet med den höga aktivitetsnivån i den första halvan av dagen.
Du kommer att bli smalare
Forskare säger att de stiger upp sent väljer ofta snabbmat, förbrukar mindre frukt och grönsaker och konsumerar i genomsnitt 250 kalorier mer.
Det är bevisat av vetenskapen: 5 skäl att gå upp tidigt / istockphoto.com
Du kommer att njuta av livet mer
Människor som får upp tidigt, mycket mer nöjda existens än deras sena uppvaknande miljö.
Du hittar intressanta hur man blir en morgonmänniska
