Dietister inte tröttnar på att upprepa att de mest användbara frukter för barn och vuxna - säsongs, infödda som växte upp i området för dig. Men ibland vill behandla smulor några mirakel utomlands, vars överflöd är nu på hyllorna i stormarknader. För att utföra sådana experiment upp till 2-3 år, gjorde läkarna inte rekommendera. Det är inte känt hur man ska reagera på en sådan måltid matsmältningssystemet hos barnet och inte orsakar allergier förekommande exotiska frukter. Ett undantag kan göras, kanske bara för bananer - de är icke-allergena och lättsmält.
Med alla andra frukter måste bekanta barn med stor omsorg, efter reglerna för en första måltid.
• För första gången inte mer än en tesked och separat från andra produkter;
• Låt inte flera frukter på en dag, så att någonting om kunde identifieras "skyldige" av problemet;
• Utför "bekant" i första halvan av dagen;
• avstå från att smaka om barnet inte är okej med magen, han var inte mår bra, har barnet sett en tendens att allergier.
av reglerna för bekantskap
Utomlands för att behandla inte skada hälsan hos barn följa enkla regler:
1. Frukten bör vara mogen, utan sprickor, bucklor och skador.
2. Ge inte barn frukt, förde som en gåva från avlägsna vandringar. Några av de frukter (t.ex. mango och papaya) blir oanvändbara på bara några timmar. De som säljer på oss i snabbköpet före transport får särskild behandling.
3. Om utseende eller smak av frukten verkar misstänkt för dig, inte ge det till barnet.
4. Tvätta frukt under rinnande vatten, och sedan rensa bort skinn. Såsom nämnts ovan, innan transportera dem behandlas med en speciell kemisk sammansättning, som kan vara hälsofarliga.
5. Kom ihåg att en del av de exotiska frukterna av ben, membran och frön är oätliga och även giftiga, så ge ditt barn bara köttet.
Avokado. Denna frukt är låg allergiframkallande, mycket näringsrik och hälsosam. Äta sin vanliga rå med salt, olivolja eller i sallader. Avocado som våra äpplen, snabbt mörknar, så skär den strax före servering. Avokado skuren ben längs en cirkel, separerade halvor från varandra, och sedan en vass kniv skal.
När du väljer avokado notera att det är inte svårt, men spred sig inte i fingrarna, bör bucklor på det inte vara. Keep avokado kan kylas upp till 5 dagar. Om omogna avokado - bara lägga den på en mörk plats och låt stå några dagar dospevat vid rumstemperatur. Freeze avokado kan inte vara!
Ananas. Att ta sig till denna exote bättre att skjuta, om barnet lider av allergier - frukt vysokoallergenny. Pineapple massa vid 86% vatten, innehåller en hel del enkla sockerarter, rik på vitaminer och mineraler. Det serveras till bordet som en separat skål, liksom som en garnering för kött- och fiskrätter, och ananasjuice är oumbärlig för åksjuka eller sjösjuka.
När du väljer en ananas lapp på sina toppar, bör det vara grönt, är frukten av nästan myagkovato, den fjälliga skorpan elastisk, med Pat ger ett ihåligt ljud. Ananas skärs enligt följande: Skär en top-down ett tunt lager av skal och därefter bort "ögon" på diagonalen.
Granatäpple.Denna låga allergi bär med en sötsur massa ljus, tunn hud och tjockt mörkt röd till rosa gul. Massa bär är rik på askorbinsyra och andra fruktsyror, sockerarter och tanniner. Granatäpple juice - ledande antioxidant innehåll, de är mer än någon annan dryck.
Att välja granater notera att de var stora, glänsande och tung för sin storlek. Granater lagras under lång tid, och de kan frysa om det behövs.
Kiwi. Räcker allergiframkallande, grov och rund frukt. Tycker inte om trakten med andra frukter, så det bör förvaras separat i en papperspåse. Om frukten är omogna, lägg dem på en tallrik med bananer, äpplen och andra frukter, och de mognar snabbt.
Beroende på den höga halten av vitamin C, är kiwi utmärkt förebyggande av virussjukdomar, neutraliserar nitrater funktion i en organism. Kiwi inte rengöra dem bara halv (över) och äta köttet med en tesked.
Mango.Även kallad "tropisk äpple." Allergiframkallande av fostret genomsnitt har en angenäm söt smak, är oftast populär bland barnen. Är rik på glukos, är det en kraftfull anti-depressiva har febernedsättande egenskaper.
Vid beröring av frukten ska vara mjuk och elastisk i svansen. För mjuk, är övermogen mango inte värt att köpa. Omogen - kan lämnas för ett par dagar i rumstemperatur dospet.
Skär upp en mango med en vass kniv, tråd runt hela frukten till stenen. Sedan använda matsked massa separeras däri. I stora mängder kan orsaka matsmältningsbesvär.
