Inte alla kvinnor går upp i vikt från dålig kost och stillasittande arbete. Mycket ofta flickorna följa en hälsosam livsstil och regelbundna besök till ett gym, men sidorna kvar. Psykologer säger att det hela i det undermedvetna. Kolobok.ua Jag hittade 5 skäl att gå ner i vikt, som ligger i huvudet.
Psykologiskt kan vår kropp få kilo för att skydda sig själva. Vilka är de mest populära psykosomatiska orsaker till övervikt?
Behov av skydd
Din kropp är säker på att världen - är farligt. därför är det «skyddar» spara på ytterligare akuta kilo. Orsaken ligger i barnskador när hon bröts ett grundläggande behov av skydd. Din hjärna kunde glömma den stressande situation. Men kroppen minns och skapar runt sig själv en "sköld" i form av fett.
Brist på kärlek
Länk till den söta och överätande - det är alla på brist på kärlek. Kom ihåg vad tillfredsställer behovet av kärlek, kommunikation och skydd av barnet? Modersmjölken, är det mat. Stress ofta gripa dem som inte får anta ett barn. Om barnet regelbundet kände att det avvisar, men nu, som vuxen, han försöker att tillgodose behovet av kärlek på något sätt, inklusive mer än en bit av kakan. Håll koll på tiden, om du grips av stress och problem i en hink med glass, så det är roten till kärlek.
skuld
Äta god bulle, du "sluka" sig med skuld? Kroppen kommer att svara dig på det skjuta upp överflödigt fett. Han är nu farligt för dig. Du måste komma ihåg att maten - en värdefull resurs av användbara element för vår kropp. Och då bun du kommer att uppfatta som en källa till snabb energi för dig, inte kalorier.
Motvilja mot kroppen
Hur tycker du om din kropp? Hur kan du ta hand om honom? När du tittar på din spegelbild? Om första du ser alla brister - kroppen kommer «försvara» från dig överviktig.
När en man älskar sin kropp, kunde han höra hans behov: mat, vatten, vila. Han gör inte förväxla trötthet med hunger, tid känns dess mättnad, inte äta för mycket.
Du har svårt att älska din figur? Alltför många brister? Börja enkelt. Älska din kropp åtminstone för det faktum att det Han återhämtar sig från sjukdom. Och då siffran kommer att gå snabbare antagande.
Förakt för den kvinnliga naturen
Förnekandet av överklagandet uppstår i fallet med våld mot kvinnor av män. Det kan inte bara sexuella trakasserier utan även fysisk misshandel, även i barndomen. Därefter undermedvetet kroppen "inkluderar skydd" - att bli ointressant att män inte uppmärksamma. Hjärnan ser alla män som en potentiell fara. Hence konstant viktökning. Kroppen väljer att vara ful, men då just ingen kommer att göra ont.
Alla dessa skäl kan vara relaterade till varandra. Så du behöver dem för att arbeta på en undermedveten nivå. Naturligtvis i sig kroppen inte gå ner i vikt en tankens kraft, och behöver motion och rätt kost. Men om långa timmar av lasten i gymmet, efter rekommendationer från en nutritionist - inte fungerar, bör leta efter orsaken i huvudet och gå till en psykolog.
Du kommer också att vara intresserad av att veta hur man lär sig att leva för dig själv, inte för någon annan och vara glad.
