Magnesium är involverad i många av kroppens vitala processer, så bristen på den återspeglas i välbefinnande och på utsidan.
Kanske du inte visste att magnesium finns i varje cell i vår kropp, liksom i vävnaderna. Han är den fjärde mest förekommande i människokroppen, näst kalium, kalcium och natrium.
Den viktigaste magnesium funktion är att omvandla proteiner, fetter och kolhydrater till energi som kroppen behöver.Läkare har identifierat ett antal situationer där bristen på magnesium nästan alltid uppstår:
- konstant spänning
Det faktum att magnesium är en annan funktion är överföring av nervimpulser, vilket element som ansvarar för deras hastighet.
Om du är i ett tillstånd av spänning, då magnesium, som har en lugnande effekt, förbrukas snabbare.
Symtomen vid magnesiumbrist uppstår momentana irritabilitet, aggressivitet, humörsvängningar.
- graviditet
Du kommer också att bli intressant att läsa, om att ge barnen av kakao?