Brist på magnesium i kroppen: de står inför?

click fraud protection

Magnesium är involverad i många av kroppens vitala processer, så bristen på den återspeglas i välbefinnande och på utsidan.

Kanske du inte visste att magnesium finns i varje cell i vår kropp, liksom i vävnaderna. Han är den fjärde mest förekommande i människokroppen, näst kalium, kalcium och natrium.

Den viktigaste magnesium funktion är att omvandla proteiner, fetter och kolhydrater till energi som kroppen behöver.

Läkare har identifierat ett antal situationer där bristen på magnesium nästan alltid uppstår:

  • konstant spänning

Det faktum att magnesium är en annan funktion är överföring av nervimpulser, vilket element som ansvarar för deras hastighet.

Om du är i ett tillstånd av spänning, då magnesium, som har en lugnande effekt, förbrukas snabbare.

Symtomen vid magnesiumbrist uppstår momentana irritabilitet, aggressivitet, humörsvängningar.

  • graviditet
Att vara i position måste den blivande modern ge magnesium inte bara sig själva, utan även barn som äter bara genom den. magnesium mottagning för 9 månader skulle tillåta en kvinna att bli av med huvudvärk, humörsvängningar, ångest och gråtmildhet. Men innan du tar magnesium bör du kontakta din läkare att välja rätt dos.
instagram viewer

Du kommer också att bli intressant att läsa, om att ge barnen av kakao?

Instagram story viewer