Chomu på skhudnennі Waga inte Hoca i znizhuvatis stoїt på mіstsі? Tse poyasnyuє att daє korisnі Gladden nutritsіolog att fіtnes tränare Olena Mandzyuk.
Olena Mandzyuk - bloggare nutritsіolog, fіtnes tränare. På svoїy storіntsі i Instagram Olena daє vіdpovіd till mat, jak rätt hudnuti i scho Robit, yakscho kofot stoїt på mіstsі.
⠀
Före rechі, okrіm zatrimki Vod pid timme trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya i ob'єmі m'yazi (TSE bіlsh typiskt för novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis på vazі, ale lite vplivaє på vtratu fetter vіdkladen. Låt rozglyanemo bіlsh detalj, scho vіdbuvaєtsya av fett klіtinami om vi hudnete.
⠀
Coley i ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy sedan vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Antal neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati Inshi vnutrіshnі lager, och Ti sama scho mіstyatsya i fett klіtinah, invånare kompensuvati nestachu energії, jak inte nadhodit Yomou av їzheyu. Ale tsі klіtini väl Duzhe "vpertі" Jag vet inte hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh lämna dig, stank napovnyuyutsya vatten.
⠀
TSE schos på kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky Niby zapituє dig "tee scho dіysno vill jag pozbuvsya invånare tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Din kofot dіysno Mauger kolivatisya, Åbo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis vill zdat, ale du kommer inte Varto tsogo Robit.
⠀
Jag vet, jak Tse rozcharuvannya bachiti scho kofot stoїt på mіstsі och vann yakscho springa th zbіlshuєtsya den bagatoh dіvchat bara opuskayutsya hand ale jag gör vet scho vie till rätt stora vägen, ska jag berätta bіlshe, vie bokstavligen en krotsі od av invånare vtratiti zayvu vatten jak bara maskuє din progression i skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse basis! I vsomu! Zavzhdi! I yakscho vi Pocha zmіni - bara dovedіt їh till kіntsya.
"Vtrata fett i vtrata kofot, jak rіznitsya? Låt rozbiratis.
⠀
Wee ofta zapituєte: Chomu, om vi hudnete, allt man gör din kofot inte Hoca znizhuvatis?
⠀
I povіrte rätt zovsіm inte tsomu: "Särskilt I", "Zi schos mig inte" - Chi vi scho springa zvikli pridumuvati där?
⠀
Naspravdі, vіdpovіd dovolі enkel - organіzmі Mauger vіdbuvatis zatrimka i Vod infektioner sprobuyu poyasniti, Chomu din organіzm Tse Robit.
Olena Mandzyuk Instagram
⠀
Före rechі, okrіm zatrimki Vod pid timme trenuvan, trіshki zbіlshuyutsya i ob'єmі m'yazi (TSE bіlsh typiskt för novachkіv), Tse takozh Mauger vіdobrazhatis på vazі, ale lite vplivaє på vtratu fetter vіdkladen. Låt rozglyanemo bіlsh detalj, scho vіdbuvaєtsya av fett klіtinami om vi hudnete.
⠀
Coley i ratsіonі vinikaє defіtsit kalorіy sedan vashomu organіzmu dіstaєtsya Mensch Antal neobhіdnih Yomou nutrієntіv. Vіdpovіdno vіn (organіzm) zmusheny vikoristovuvati Inshi vnutrіshnі lager, och Ti sama scho mіstyatsya i fett klіtinah, invånare kompensuvati nestachu energії, jak inte nadhodit Yomou av їzheyu. Ale tsі klіtini väl Duzhe "vpertі" Jag vet inte hochut vtrachati svіy ob'єm i, Perche nіzh lämna dig, stank napovnyuyutsya vatten.
⠀
TSE schos på kshtalt podvіynoї perevіrki od vashogo organіzmu, Yaky Niby zapituє dig "tee scho dіysno vill jag pozbuvsya invånare tsієї dorogotsіnnoї nakopichenoї energії? SO !!!
⠀
Din kofot dіysno Mauger kolivatisya, Åbo, navіt, zbіlshuvatisya, todі vi i i pochinaєte sumnіvatis vill zdat, ale du kommer inte Varto tsogo Robit.
⠀
Jag vet, jak Tse rozcharuvannya bachiti scho kofot stoїt på mіstsі och vann yakscho springa th zbіlshuєtsya den bagatoh dіvchat bara opuskayutsya hand ale jag gör vet scho vie till rätt stora vägen, ska jag berätta bіlshe, vie bokstavligen en krotsі od av invånare vtratiti zayvu vatten jak bara maskuє din progression i skhudnennі.
⠀
Zapam'yatayte, regulyarnіst - tse basis! I vsomu! Zavzhdi! I yakscho vi Pocha zmіni - bara dovedіt їh till kіntsya.
Du bude tsіkavo dіznatis, jak pozbavitis zvichki їsti lakrits.
