Oförklarlig viktökning, svettning, dåsighet och depression, överdriven tillväxt av kroppshår - allt detta är tecken på hormonell obalans. Hur du kan hjälpa dig själv?
Även om du ändrar din dagliga rutin, vila, har bytt till friskare matMen ingenting har förändrats, brådskande adress till endokrinolog. Dessa symtom kan tyda på ett fel i sköldkörteln.
Topp 5 tecken på hormonell obalans
1. Oförklarlig viktökning
Gemensam hormonell orsaken till fetma - minskad sköldkörtelfunktion (hypotyreos). När latent hypotyreos svårt att gå ner i vikt även med en kalorifattig diet. Detta beror på det faktum att alla processer bromsas metabolism i kroppen. Men oftast när denna sjukdom, det finns andra symptom. Till exempel, ansiktssvullnad, blekhet, överdriven håravfall, förstoppning, dåsighet, dålig tolerans för kyla, minskade minne och uppmärksamhet.
Vid misstanke om hypotyreos är, kontakta en endokrinolog, hand över analysen på hormoner och göra oss av sköldkörteln. Korrekt utvalda dosen av hormoner kan bidra till att förbättra hälsan och minska vikten ibland även utan bantning.
5 symptom på hormonell obalans / istockphoto.com
2. Rikligt håravfall
Mycket ofta drabbar en hormonell obalans skick håret. Till exempel orsakar brist på tillväxthormon tillväxthormon håret förlorar volym. Brist på sköldkörtelhormon kan leda till diffusa (brännvidd) alopecia hår. Stärkt håravfall kan bero på påverkan av manligt könshormon, som i små mängder som finns i den kvinnliga kroppen.
Den tillhörande håravfall förekommer oftast mellan 18 och 44 år. Före fullständig skallighet, som regel, inte når. Men gradvis håravfall, mittbena expanderar blir det märkbart krona. För att identifiera orsaken, se trichologist och gynekolog-endokrinolog.
3. Överskott kroppshår växte och kränkning av cykeln
Möjlig orsak - i strid med sköldkörteln, eller överdriven bildning av hormonet prolaktin. Det produceras i hypofysen och ansvarar för amning under graviditeten. Under matning prolaktin ökar. Om det inträffar utanför graviditet och amning kan kvinnan uppleva störningar i menstruationscykeln, och många andra gynekologiska problem. Fylla i enkäten på gynekolog-endokrinolog.
4. Svår trötthet och depression
Om du blir trött utan någon uppenbar anledning och bokstavligen sova på språng, tur blod TSH (thyroid hormon i sköldkörteln). Nervsystemet svarar omedelbart på någon felfunktion av de inre organen, och, framför allt, endokrina störningar.
5. Dessutom kan tecken på sköldkörtelsjukdomar vara: minskad koncentration,irritabilitet, humörsvängningar. Rådgör med en endokrinolog.
5 symptom på hormonell obalans / istockphoto.com
3 övningar för att balansera hormoner
Hållning vinkel. Ligg på rygg, böj vänster ben vid knäet, dra upp till foten och ta tag i handen. Dra höger ben, som på bilden, och försöka få tag på den högra foten.
Pose fisk. Räta ut ben, armar - under skinkorna. Cave in så att bröstkorgen öppnas så mycket som möjligt. Reliance - på skinkorna, händer, underarmar och kronan.
Den pose av en krokodil. Liggande, benen böjda vid knäna. Vrid kropp till höger (vänster knä ska röra vid golvet). Ta tag i foten av det högra benet.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: i vilka produkter innehåller det kvinnliga hormonet
