I mars födde Hilary Duff sitt tredje barn - en dotter. Och först nu bestämde hon sig för att visa ett foto av en av de mest intima stunderna i en kvinnas liv - hennes hemfödelse.
”Den perfekta storleken på utrymmet, humor, lugn och människor som stöttade mig. Min man var den tystaste personen i rummet när jag ville klättra upp på väggen. Och min lilla Molly är bara en ovanlig doula som satt med mig när jag behövde vara lugn. "
Mellan sammandragningar / Instagram
Hilary tar olika poser - om det inte gör så ont / Instagram
Fotografierna visar att utrymmet är riktigt väl förberett för att träffa en ny person. Det fanns en fitball i rummet, som länge har etablerat sig som en utmärkt "smärtstillande" under sammandragningar. Rep som du kan ta tag i för att komma i ett bekvämt läge. Det finns en bräda i badrummet med stödord i olika varianter.
"Min kropp och min bebis vet vad de ska göra" - en av bekräftelserna på toalettbrädan / Instagram
"Det är hårt arbete - graviditet, förlossning (oavsett hur en kvinna föder ett barn, vare sig det är kejsarsnitt, hem förlossning eller förlossning på kliniken), amning, uppfostran av dessa små varelser så att de växer upp snälla och ärliga medborgare världen. Det är ett tröttsamt, charmigt och underbart äventyr. "
Bredvid Hilary hela tiden på sin doula / Instagram
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
Nallar, bollar och blommor: hur Viktor Pavliks fru släpptes från sjukhuset
Förlossning, som Meghan Markle: vad du behöver veta om hypnorod