Hur man bygger relationer: 9 tips från psykologer

click fraud protection

Har du förhållandeproblem? Ökar grälen varje dag? Vill du veta hur du får tillbaka ömsesidig förståelse? Här är några steg som hjälper dig att åtgärda situationen.

Scenen genom vilken alla par går, när godisbukettperioden är lång i det förflutna, och du dras in i rutin och rutin. Men oroa dig inte, allt är inte förlorat än. Följ dessa enkla tips och ditt förhållande kommer att återfå sin tidigare glöd.

1. Kom ihåg alla

En stark relation är en som har en solid grund.

Kom ihåg vilka kvaliteter du älskade i din partner / istockphoto.com

Att gå tillbaka till början kommer att få dig att komma ihåg alla de fantastiska tiderna du tillbringade tillsammans och vad som i första hand lockade dig till varandra. Kom ihåg vad kvalitet du älskade i din partner.

2. Lev i nuet

Det enda sättet att gå framåt är att tänka på framtiden och leva i nuet. Vet när du ska be om ursäkt för dina misstag och när du ska förlåta. Att komma ihåg tidigare misstag gör dig bara mer avlägsen - ge upp denna vana.

3. Prata om det

instagram viewer

Kommunikation är nyckeln till att bygga relationer. Ibland är orsaken till konflikter situationer eller fraser som tolkas felaktigt.

Öppen kommunikation är det viktigaste i en hälsosam relation. D

Vet när du ska be om ursäkt för dina misstag och när du ska förlåta / istockphoto.com

Prata om problem som vuxna - lugnt utan att höja rösten.

4. Gör något speciellt

Ibland med barn och / eller ansvar runt huset, jobbet, förhållandet mellan en man och en kvinna bleknar i bakgrunden. För att åtgärda detta måste du tända en släckt eld. Kanske gå dit din första date var? Eller var är du för första gången kysste?
Glöm jobbet och ansvaret på helgen och bara spendera tid tillsammans. Ibland är allt du behöver för att bygga en relation att vara ensam med varandra.

5. Tvätta inte smutsigt linne offentligt

Dela inte dina relationsproblem med någon, inte ens dina bästa vänner. I de flesta fall kan detta vara den sista tegelstenen som kommer att förstöra ditt förhållande. Låt inte din familj veta om din familjs problem.

6. Sluta peka med fingrarna

Det bästa du kan göra för ditt förhållande är att sluta peka fingret på brister och leta efter fel. Även om det är din partners fel, lär dig att släppa situationen. Ju mer du skyller på, desto längre flyttar din partner bort från dig.

7. Inga fler hemligheter

Hemligheter är parasiter som suger all kärlek ur ett förhållande. Inga hemligheter, inga skandaler.

Det kan vara svårt att avslöja alla dina hemligheter, men när du väl gör det kommer du att känna att du har bundit med din partner.

8. Kom ihåg att säga viktiga saker

Hur ofta säger du till din partner: "Jag älskar dig"? När tackade du honom senast för vad han gjorde? Det här är de saker som är så viktiga i relationer och som vi glömmer bort, som kastas in i dagernas rutin.
Varje dag "tack" eller "Jag älskar dig" har verkligen en positiv effekt på relationer.

9. Håll löften

När förhållandet utvecklas glömmer du på något sätt alla löften som gjordes i början. Ta till Maldiverna, köp den utlovade gåvan, sluta röka - oavsett vad, det viktigaste är att äntligen uppfylla det de lovade.

Du kommer också att vara intresserad av:

Psykologer har nämnt hemligheten med ett lyckligt förhållande

Du har ett giftigt förhållande: de fyra bästa lektionerna att lära sig att lämna

Instagram story viewer