Låt oss prata om riskfaktorer som ökar risken för att utveckla ihållande högt blodtryck.
Ålder och kön
Med åldern ökar riskerna med att utveckla många sjukdomar, högt blodtryck är inget undantag. Även om unga människor också kan drabbas av högt blodtryck ökar förekomsten av sjukdomen hos kvinnor över 65 år.Ärftlig benägenhet
Det finns: om du märker att din mamma lider av högt blodtryck, bör du vara uppmärksam på din hälsa.
TOPP 5 faktorer som framkallar högt blodtryck
Dåliga vanor
Alkohol och tobak påverkar vaskulär ton negativt, har en irriterande effekt och bidrar till utvecklingen av åderförkalkning.Brist på fysisk aktivitet
Om du bara tränar i 30 minuter om dagen är din aktivitetsnivå låg. Sannolikheten för att få fetma ökar, och övervikt anses vara en av de starkaste provokatörerna för högt blodtryck.
TOPP 5 faktorer som framkallar högt blodtryck
Onyttig mat
Kontrollera konsumtionen av feta livsmedel med mycket mättat fett, transfett, kolhydrater, som lätt smälts och lagras på sidorna.Återkallelse
- en produkt som minskar risken för att utveckla högt blodtryck hos en person.
- Hur man ökar amningen hos en ung mamma: de bästa tipsen
- Hur man slår rutinen i ett förhållande: råd från Oleg Kenzov
