Du kommer inte tro, men i dagsläget, Internet, Skype och smartphones problem av mänsklig ensamhet blir mer akut. Enligt forskarna är antalet verkligt ensamstående ökar varje år. Och det är inte bara den äldre generationen vars barn hade lämnat barnen.
Europeiska samhällsvetare nyligen genomfört forskning som slutgiltigt visat att bland ungdomar, och njuta av sociala nätverk och budbärare alla tillgängliga ett växande antal känner sig ensamma. Så Mobilt korrespondens i FB, BK och deras likar ersätter inte den beryktade dialog "live".
Det är lättare att bli sjuk än att bota
Forskarna analyserade de medicinska register över 3 miljoner människor i alla åldrar. Och vi upptäckte: att ensamheten ger ytterligare risk för liv och hälsa. Det visade sig det tillsammans med den sociala utslagningen är mycket farligare än samma fetma! Genom denna slutsats forskargrupp från University of Brigham Young University, Utah, USA. Och deras kollegor vid Harvard University undersökte data om 2 miljoner patienter med olika cancer diagnoser och fann: närvaron av en% patienter partner 20 minskar dödligheten jämfört med dem som inte är gifta / inte Gift.
Forskarna är också installeras för vissa cancerformer makar stöd är viktigare för överlevnad än effekten av kemoterapi. Liknande resultat erhölls i studier av sjukdomar i icke-neoplastiska processer. Så vi kan konstatera att förstörelsen av en varm, förtroendefull relation mellan människor - en av de viktigaste orsakerna till hälsoproblem.
win altruister
Således isolerar sig, förstör kontakt med nära och kära, människor blir sjuka. Missbruk av alkohol och droger, dålig kost, leva ett stillasittande, inaktiv livsstil. De kan sålunda väl vara omgiven av kundens uppmärksamhet, personal och även fans. Men det är värt att ingenting utan en varm familjeband alla av ovanstående.
Förklara vilken typ av ensamhet och dess irreversibla effekter är läkare vänder sig till evolutionen. En av dess grundläggande lagar säger: organismer utvecklas system där fler möjligheter för överlevnad. Och inte ensam. Det verkar bara att bland människor vinner egoister som inte bryr sig om de allmänna regler och värderingar. Deras segrar sker över korta avstånd ålder i det långa loppet, tillhör seger altruister.
Fem regler, flyr från ensamhet
För att inte vara ensam och inte förlora hälsa, följ de 5 enkla steg:
1. Beskriver ett system av din relation med folket: när och fjärran termer av hur man kommunicerar, hur ofta, etc.
2. Med jämna mellanrum, låt oss vara medvetna om vad som händer inom dig: vilka processer är sjudande konflikter uppstår ambitioner och så vidare. Utvärdera och förstå för att undvika de verkliga frågorna.
3. Ofta undrar: Vad är mitt syfte? Detta gör att du kan koncentrera sig på det väsentliga, för att korrekt konfigurera uppfattning.
4. Föra dagbok över "feedback". Håll reda på fallet, planer och alla upplevelser.
5. Kom ihåg: att vara lycklig, utan att behöva ändra andra eller sig själva. Viktig känslomässig kontakt. Här är deras och stick.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
